Kan inte lyfta armen hela vägen - vad händer?

Jag kanske kan tillägga att jag fick liknande problem med min hand efter att ha sovit över hos min sambos föräldrar, av respekt lånade jag bäddsoffan, och skulle upp mitt i natten för att kasta vatten, hamnade av misstag med handen i en springa mellan madrasserna, gjorde inte ont eller något så tänkte inte mycket mer på det men kunde likt förbannat dig inte lyfta armen över ett visst läge. Går väl över tänkte jag men efter ett par dagar kunde jag inte lyfta ett fingrar över ett läge heller och började få lite panik. Åkte till akuten en fredag (morgon), fick tid ganska omgående hos läkare och röntgades och hela paketet, inget avvikande på röntgen, så fick vänta en timme på en specialist som sa direkt att det är en nerv jag klämt det enda som hjälper är sjukgymnastik, vilket jag såklart sket i men som tur är läkte det av sig själv inom 3 veckor och har full rörlighet i arm och fingrar.
.... Men det behöver nödvändigtvis inte vara det som är problemet i ditt fall utan du får helt enkelt ta dig till sjukhuset själv.

Är du höger eller vänsterhänt?

Mobilskada?

Hänga armarna längs med kroppen och för upp underarmarna i 90 grader så de pekar rakt fram. Lås armbågarna vid midjan/höft och för ut underarmarna 90grader så kroppen och armarna formar ett kors. och kämpa med dessa muskler fram och och tillbaka. Du kan variera sista vinkeln 20 grader upp och ned för att stretcha mer. Återupprepa några gånger per dag.

Inget mobilfipplande på någon dag mer än när du verkligen behöver använda den.

Jupp detta är vad jag tror med.

Felaktig bröstövningsutförande eller axlar brukar orsaka det om man gymmar. Typ armbågarna vinklas närmare huvudet istället för nedåt. Bänkpress är det vanligaste.

Höger, vilket suger när det är den handen som är trasig

Då får du hoppas på att det går över av sig självt.
Ja, jag fick kassa axlar efter en massa bänkpress. Fast mer åt frozen shoulder-hållet. Gubben är för gammal för sådant, men fysioterapeuten tyckte väl att jag var ung nog. Bänkpress är inte nyttig för känsliga axlar (och det får man med åren, rotatorcuffen är kroppens mest komplexa led).

Så har jag fått flera gånger de sista åren. För mig har det gått över efter 2-3 dagar. Har inte gått och kollat upp det då jag tror de bara hade sagt att jag behöver träna mer. När man blir äldre får man alla möjliga problem med lederna. Suger.

Det finns en del som heter rotatorkuffen som kanske kan leta info om.

Gå privat till en ortoped som är specialiserad på axlar. Det finns sådana på Sofiahemmet i Stockholm så vitt jag vet.

Googla frozen shoulder och gå till fysioterapeut

Rotatorcuffsyndrom. Uppsök fysioterapeut, förutsatt att du inte varit utsatt för trauma mot axelpartiet. Då bör du konsultera ortoped.

Låter exakt som Frozen shoulder. Tar tre år att bli bra. 👍

För mig började det vid 30. Det blev bra efter ett halvår, funkade ett halvår, sedan fortsatte det likadant i flera år. Sedan blev de bra perioderna kortare och till slut varade någon vecka. Då fick jag nog och drog isär eländet med våld och sedan dess har den axeln varit frisk.