Hjälpmedel för matsmältning och aptit

Har insett att matspjälkningen och aptiten inte är som den en gång var. Den blir sämre och sämre med åren.
Vänder mig nu till flashback-läkarna för hjälp!

Kan lista lite livsmedel som jag brukar äta.
Kolhydrater: havre, ris, potatis, pasta.
Protein: Nötkött, kyckling, ägg, kvarg, mjölk, vassle.
Fett: rapsolja, olivlolja, torskleverolja.

Äter till större delen likadana måltider och äter ganska nyttigt.

Brukar ta 1-2 matskedar äppelcidervinäger innan måltider ibland. Äter även surkål.

Testat tabletter som innehöll pancreatin, betaine, papain och bromelain. Tycker det är lite för dyrt i förhållande till hur mycket det hjälpte.

Är det på något sätt dåligt att använda sig av tillskott eller andra hjälpmedel för att hjälpa nedbrytningen, kommer kroppen minska sin egen produktion av magsyra och enzymer?

Har oftast problem med att bryta ner fett och äter ganska mycket protein.

Har ni några tips och förslag som hjälpt er?

Hur kom du fram till detta?

Hållt samma diet länge förutom att man käkar ute 1-2ggr/vecka. Har sakta men säkert blivit svårare att få ner sånt som gick ner ganska enkelt förr.

Kan ta bild och posta slutresultatet från porslinstronen så kanske du förstår Har tyvärr ingen före bild som du skulle kunna jämföra med.
Måltider innehållandes mer fett sabbar magen.

Ja upp med en bild.

Om du ska äta kolhydrater så kan du ju faktiskt ta och välja sånt som är nyttigt t.ex. broccoli.
Jag tvivlar på du äter så värst nyttigt egentligen . Brist på niacin kan leda till matsmältningsproblem , du borde ju äta kanske fisk exempelvis makrill eller lever eventuellt ibland (gör du redan de så är de ju bra).
Finns ju berikade frukostflingor men då kan man väl lika gärna käka kosttillskott tänker jag.

Finns ju även magsyretabletter utöver de enzymer du skrev att du testat.. Sedan har du ju också kimchi och kombucha..

Äter du fullkornris, havre etc eller processerat skit?

Äter du något med tillsatt socker i?

Jag blir helt åt helvete i magen av lök. Mycket fett, typ gräddsås fuckar upp allt också. Mina korvar kan börja fast men sedan övergår de till löst jävla pissdiarre typ.

Får kolla upp magsyretabletter. Käkar surkål är inte det likt kimchi eller innehåller det kanske andra bakterier eller enzymer?


Äter inte onyttigt skit som fullkornsris som innehåller massa arsenik, antinutrients och har i princip samma GI som vitt ris.

Jag äter havre om du läser längre upp. Får i mig tillräckligt mycket fibrer.
Många verkar ha snöat in sig på fibrer, det kan sabba magen och många fiberrika livsmedel innehåller antinutrients.

Har som sagt rätt clean diet. Kan käka ute1-2ggr/v och då blir det oftast husmanskost.


Nej och socker har inte dålig effekt på mig eller min mage.

Är mer att jag käkar mycket och fettet har blivit svårare att spjälka med åren.


Ja det är inte så konstigt då lök innehåller fructans och oligosaccharides som vi inte kan smälta så det jäser i våran mage gott med lök ändå!

Du har nog samma problem som mig fast mer extremt. Kan vara att du har sämre gallproduktion.




Håll er till ämnet är ni snälla. Jag har bra koll på kosten. Vill ha tips på enzymer och saker som hjälper matspjälkningen.

Det är väl samma så länge den är opastöriserad. Eller om det var tvärtom?

Kommer med ett otippat råd.

Cannabis.

Ökar aptiten, matsmältningen samt förbränningen.

Mirakelmedicin enligt mig när det kommer till dessa saker.

Du har rätt! Pastöriseringen kan sabba enzymerna så det ska vara opastöriserad. Ska köpa nästa gång jag handlar.



Har faktiskt hjälpt mig en hel del med både mage och aptit!
Håller helt med dig broder! Kan tyvärr inte röka för tillfället

Kul att du inte tog det rätt okonventionella tipset dåligt!

Satt och funderade om cbd kan hjälpa på samma sätt?

Kanske värt att kika på!