Citat:
Ursprungligen postat av
Jagozar
Hur lång vila är onödigt länge enligt dig? Finns ju många studier som visar att 2-3 minutera vila är att föredr. Någon minut eller två längre vid tunga baslyft.
2-3 minuter hade varit trevligt om dom kan hålla sig till men brukar snarare vara runt 5 min och utan större ansträngning när dom väl tränar.
Dessa människor ser man oftast bara en gång vilket inte förvånar mig, dom verkar inte vara så sugna på att ens vara där.