Bästa bantningstipset gällande alkohol

Fungerar bra för mig iaf, sen kanske det räcker om du kör 16/8 men om du lägger på lowcarb så eldar du på nedgången, googla på hur du ska äta o kör hårt två veckor tills du ställt om kroppen att bränna fett, sen kan du börja dricka alkohol igen.

Fint, tack! skall läsa på lite om det hela.

Vilken typ av alkohol skulle panelen här rekommendera när det gäller antal kalorier?

Det beror på om du dricker för ruset eller för smak/socialiserande.
Är inte ruset viktigt, ta något du kan smutta på under längre tid. För egen del sitter jag gärna och suger på en kraftfull whisky i ett par timmar om man bara ska umgås kring drickandet.
Ett annat alternativ är att se till att blannevannet är kalorilågt, skinny bitch har fått sitt namn av en anledning

Google är din vän:

"Dryck Kalorier (Kcal)
1 starköl (5,6% ) 40 cl 186
1 glas rött vin (12% ) 12,5 cl 90
1 glas vitt vin (12% ) 12,5 cl 84
1 fyra gin & tonic 150
1 burk söt cider (4,5%) 33 cl 182
1 fyra cosmopolitan 120
1 glas punsch (26% ) 4 cl 98
1 whisky (40% ) 4 cl 89"

https://www.omsystembolaget.se/folkh...ohol-kalorier/

Vad skall diskuteras?
Menar du drinkar och groggar, eller olika vintyper?

Alkohol har kalorier som fett/olja/diesel, ungefär.
De flesta bränslen ligger på ungefär samma kaloriinnehåll, 780-850 kcal/100g

Detta är ungefärliga siffror.

1 glas prosecco, 11% = 69 kcal
1 glas rosévin, 12 % = 73 kcal
1 glas champagne, 12% = 87 kcal
4 cl whiskey, 40% = 89 kcal
4 cl vodka, gin eller rom, 40 % = 90 kcal

Vodka (utblandat med någon form av light-dryck om man inte vill dricka det rent).