Bästa bantningstipset gällande alkohol

Hej,
har en rejäl pjäs till mage, inget man skojar bort sådär.

Gillar ju såklart öl, men ölen sätter sig på direkten på magen verkar det som. Så vad skall man göra?

Första aprochen är ju att jag testade lightöl från Spendrups, Bright, hette väl de. Och de är inte så goda kan man säga. Vet inte om det finns några andra lightöl på marknaden heller.

Så vad har man för möjligheter att svänga sig med om man vill hålla nere kalorierna?
Är vin bättre? Vilket märke och sort då?
Sprit? Ja, sitta och dricka sprit låter inte så gott. Sedan har väl rom och kanske andra spritsorter ganska mycket socker i sig. Kanske någon form av drink kan gå?

Är det någon som har ett bantningstips till mig därute?

Whiskey har tydligen inga kolhydrater. Så keto/LGHF + whiskey borde vare ett alternativ!

Killgissar att det primärt är ruset du vill åt när du dricker. Rödvin med låg sockerhalt är svaret. Finns ett par sorter på bolaget med låg sockerhalt som smakar bra. Självklart kan man unna sig någon öl också på sidan av det men det blir betydligt färre öl om rödvinet har huvudrollen. Självklart måste du röra på dig också, oavsett.

Mvh
Platt mage

Whiskey har tydligen inga kolhydrater. Så keto/LGHF + whiskey borde vare ett alternativ!

Enklast är att börja räkna kalorier och se till att göra av med mer kalorier än du konsumerar. Börjar du tänka så och agera därefter kommer du förmodligen per automatik dricka mindre. Motion och träning frigör glädjeämnen som får dig och sin kropp att må bra, medan alkohol bryter ned. Ju mer man dricker desto jobbigare blir det att träna och motionera.

Nästan all sprit innehåller inga kolhydrater, men fortfarande om TS har ölmage ska han sluta med all form av alkohol.

Det innebär att kroppen binder för mycket vätska och han behöver antingen äta vätskedrivande medicin eller vätskedrivande kost och i värsta fall operera bort vätskan. Det är ingen rolig process så rekommenderar TS starkt att besöka en läkare, oftast beror det på en kombination av skadad lever och magnesium samt B-vitaminbrist.

Ni som "tipsar" han sluta äta mat och ha flytande föda kan ju stoltsera med att vara kompletta idioter och troligtvis har syskon som föräldrar.

Jag har kört lowcarb med 16/8 och gått ner 21kg på det, dock bara viner med låg sockerhalt o drinkar på sockerfritt.. nu under sommaren kör jag 16/8 o dricker öl varje dag utan att gå upp något.

Lättast är att ta bort frukost för mig, så spar man 2-3 🍻 i kalorier som du kan dricka till kvällen ist

Bright och a.le coq är lite mindre kalorier. vin finns det hur mycket som helst, köp med 0,6g elr mindre SB skriver ju ut så lätt att se..

Fast många utav de där träningnissarna är så fruktansvärt töntiga. Alltså de som går in för det till 100% och utvecklar ett osunt sunt levende.

Jag har ett uttryck: Lite inte på män som inte dricker öl och lita inte på kvinnor som inte fött barn.

Alltså, dricker man inte alls, så är man endera nykter parkbänk alkis eller någon träningnerd som tror att hela universum kretsar kring deras träning. Kroppen skall brytas ner och pinas ibland. Annars har man inte levt sitt liv. Så tycker jag.