Vaknar tidigt på sommaren

Är det bara jag som alltid vaknar tidigt den här tiden på året? Jag vaknade 5 idag och somnade runt midnatt. Det är ljuset som förstör min sömn.

Ja, det är solen. Tänka sig att solen styr ens dygnsrytm i normala fall. Går att skaffa svarta gardiner som gör det kolsvart i rummet.

Nej, det är inte bara du. Kroppen är inställd på att solljus = vakenhet.

Skaffa mörkläggningsgardin!

Provat mörkläggningsgardiner?
Det är min räddning.
Eller kanske en ögonmask?

Skaffa mörkläggningsgardiner i sovrummet.

Jag som jobbar natt tycker detta ljus är mycket trevligt. Blir inte alls lika trött på sommaren som på vintern.

Jag använder sovmask under de ljusa månaderna. Jag använder den inte hela natten men brukar vakna till runt 4-tiden p.g.a. ljuset och då drar jag på mig den och somnar om igen.

Eller så är det ljuset som gör din dag.

Ljuset å jåglarna.

Vi brukar tyst trampa upp vid dryga sexan, meka frulle, kolla in-boxen och njuta av fått arbetstimmar till skänks.

En Power Nap efter tre fixar dygns-balansen.

Njut av Årstiden, vänner. Efter S:t John's Day, blir det murkare 'gen.

Mig påverkar det inte så mycket av någon anledning. Vaknar samma tid på sommaren som på vintern. Men då går jag också och lägger mig samma tid året om också.

Igenkänning. Jag har ett fönster jag inte skaffat gardiner till ännu och det gör att det inte blir helt mörkt. Det är för jävligt, man får för mycket fritid.

Jupp sover betydligt kortare till på sommaren än på vintern.