Frågor och svar om Autism [Sammanfogad //Mod] (tidigare: "Frågor och svar om Asperger")

Var ihop med en tjej något halvår när jag var ung, men det blev bara jobbigt i längden (hon var inte så stabil).

Sen har det aldrig blivit av utan det har räckt med mina intressen och att få livet att fungera.

Jag är ju en enstöring som gillar mycket egentid, och det gör att jag inte lider så mycket av frånvaro av en partner egentligen.

Men visst, man kan väl sakna närheten och sexet ibland.

I mitt fall så kan sömnen gå i "Skov" som jag skulle nog kalla det.
Eftersom jag ibland kan ha svårt att sova en natt eller bara ett par timmar.
Sedan dagen efter är jag rätt så seg men ändå inte trött.
på kvällen kan jag bara slockna å sova "ut"

Jag har samma problem. Brukar kunna sova i runt 4 timmar åt gången.

Kallas visst för "temporary insomnia" på engelska.

Mvh.

Men då sover du bara 4 timmar på en dag eller natt? Eller hur fungerar det för dig

Sover först i fyra timmar, sen går jag upp och gör något annat ett tag.

Sen tar jag fyra timmar till, bortåt småtimmarna.

Hur gör du?

Det går faktiskt i Skov även om kroppen behöver 8 timmar att sova "ut" på sitt sätt.
Fast om det blir en del förändringar eller annat så kan jag vara nervös å inte sova något på ett dygn
Men då måste jag ifatt tiden kroppen missar

Förstår precis. Det med antalet timmar är viktigt.
OM jag däremot gjort något utöver det vanliga på dagen, så som att springa lopp som jag gjorde härom dagen så kan jag sova lite längre natten därpå, har jag märkt. Då kan det bli upp till några timmar längre. Dock aldrig så pass att jag kan kalla det en hel natt. :-/

Det blir lite som att kroppen vill ta igen det har förlorat tror jag ibland i mitt fall.
Vilket kan bli lite problematiskt på jobbet eftersom jag ibland kan nicka till

Absolut. Så är det. För mig började iaf sömnproblem komma när jag var ~30. Jag har alltid varit orolig och rastlös, och detta tar ut sin rätt. Håller dessutom på som fan på natten, gnisslar tänder och har mig.

Har du något knep för att få bukt på sömnen eller hjälpmedel eller så?
Själv så håller jag på att prova ett 8 KG tyngdtäcke. Men det är med blandade känslor jag använder det.
visst det blir bättre med sömnen. Men det är väldigt obekvämt också

Ja, i de fall jag har slarvat med sömnen ett längre tag så tar jag Propavan. Men inte ens då blir det alltid bra, tyvärr. Att göra aktiva saker som resulterar i naturlig trötthet fungerar däremot bra på mig.
Ok, har du ett boll- eller kedjetäcke? Fick själv testa ett bolltäcke för många år sedan men kände inte av nåt särskilt av den.

Det är ett kedjetäcke än så länge. Skall testa det ifall det blir bättre trots tröttheten.
Samtidigt så är det väldigt otympligt så det är på både gott och ont att ha ett
Dessvärre