Citat:
Ursprungligen postat av
Cindell
Skulle vara intressant att veta vilken brödskiva du menar som har mer socker än en chokladkaka.
Jag tog ett par välkända brödsorter och chokladkakor och jämförde.
(Brödet är innehåll per skiva, och chokladkakorna väger 50-100 g)
Roast'n Toast (1 skiva): Kolhydrater 18,5 g, varav sockerarter 1,9 g
Pågen Jättefranska (1 skiva): Kolhydrater 19,7 g, varav sockerarter 1,7 g
Marabou Mjölkchoklad (100 g): Kolhydrater 58,5 gram, varav sockerarter 59 gram
Snickers (50 g): Kolhydrater 30,25 g, varav sockerarter 25,6.
Då ska jag be att få förtydliga mig. Det finns givetvis olika sorters choklad och olika sorters bröd.
Jag brukar köpa 100 g Lindt 70% mörk choklad, den innehåller
34 g kolhydrat som omvandlas till glukos i kroppen.
Det bröd jag har i skafferiet är Garant Maltigt Rågbröd, 100 g innehåller
46 g kolhydrat som omvandlas till glukos i kroppen.
Ett sådant bröd väger 70 g, så det blir då faktiskt bara
32,2 g kolhydrat.
Så ja, jag hade lite fel. En
70 g brödskiva av detta bröd ger bara
nästan lika mycket socker i kroppen som en
100 g Lindt Chokladkaka.