Bodybuildning och skitsnack podden kritiserar alla coacher

Det här är första gånger jag håller med dig och för första gången skriver du något vettigt, ja absolut vatten är bäst och kranvatten med rostiga rör kan vara ev farligt. Därför ska man alltid koka vattnet oavsett, finns legionellabakterier och andra bakterier även i kranvatten. Källvatten är såklart bra men kostar mycket för en BB som dricker massvis med vatten per dag, det där med filter är en bra ide.

Jag dricker enbart vatten och pressar citroner och olika typer av frukter som apelsin för smaksättning. och mjölk såklart det går inte leva utan det.

Det krävs inte mycket för att förstå att du är inte insatt i BB och har ev lågt iq nivå, majoriteten av topp BB använder inte kosttillskott om du inte visste. Det är bara reklam för att sälja produkterna via kända profiler. När du använder aas är kostillskott som en fis i rymden.

Vill du veta vrf? För att han tog insulin 20min innan det hela. Det finns många som gör så kallade 10.000 kalori challenge på youtube, har du sett vad har hänt med vissa av dom? Ett ex är kali muscle som fick nyligen hjärtinfarkt, han körde mycket såna +10k kalori challenge. Att syssla med sånt är farligare än steroider.

Herregud, du är verkligen galet oinsatt.
Känner toppbodybuilders i sverige och ett par i proffskategorin, alla använder kosttillskott i olika utsträckning men är på det klara med att det är just tillskott.
Varför du ställer aas mot kosttillskott är ett mysterium, lite som att ställa aas mot kost för det är just komplement till kosten.
Sitt ner i båten om du inte vet mer än du ger sken av nu...

Hade velat jämföra bakgrund och tävlingsbakgrund, för du låter som en knapp 25årig kille som fastnat i tänket att du vet bättre än andra.

Varför skulle han äta hamburgare för att han tagit insulin? låter ovanligt korkat med tanke på fettinlagring...

Varför tror du dom måste äta efter intaget av insulin? Du har ju massa kompisar som är proffs berätta du vad man ska ta efter insulin.

Är det av typen rapid så brukar man undvika större fettkällor i ett fönster 3-4timmar efter injekt, sådeles carbs+protein, inte fettdrypande hamburgare.

Om du tror att kosttillskott är avgörande när man tävlar i topp nivå eller i lägre nivåer eller överhuvudtaget tillsammans med steroider så är du en kioskmongo. Lär dig äta riktigt mat istället att spendera tusentals kronor per månad på pulver som innehåller skit. Som jag nämnde tidigare tillskott är som en fis i rymden jämfört med aas och många ggr innehållet kan vara helt något annat som prohormoner eller andra skadliga ämnen som belastar organer.

Skrev jag det? Nej jag skrev att kosttillskott är just tillskott till kosten.
Varför jämför du åter igen med aas, har du svårt att läsa eller orkar du bara inte?`

Jag pratar kreatin, aminosyror, protein...

Jag har inte läst särskilt mycket av av vad du skrivit, men av det jag läst så måste du vara den mest bittra och skitnödiga användaren på flashback.

Hur mår du egentligen, har du det tufft? Du har verkligen taggarna utåt.

Det första Jay Cutler börjar dagen med är en Protein SHAKE¨
Han avslutar även dagen med en. När han går och sover tar han en Protein shake
Och massor med andra goda shakes och tillskott självklart.

han är min favorit mr olympia vinnare
Mångfaldig

Jay Cutler Mass Building Meals

https://youtu.be/Hb2JH85HxHI

Nu blir bodyfass tokig säkert

Protein Shakes är jävligt bra.

Man kan inte hela tiden äta stekt mat heller 7x om dagen

Vet en annan stor MR Olympia, han sa tillskotten dom moderna ger ca 15% än bara mat.
Det räcker inte endast med mat. Tillskotten är väldigt viktiga. PWO, Kreatin. EAA och Omega
Multivitamin, och annat för Super ork och Focus med mera

Jag kör några olika Rich Piana tillskott samt Muscletechs, 3olika shakes
Blir 4 protein+carbs shakes per dygn minst, totalt 7shakes om dagen med allt och Varm Mat 3ggr

Kolla videon MR OLYMPIA Jay Cutler hur han äter för mass gaina

Jag hoppas att du själv förstår att detta är en reklamvideo gjord av bolaget Muscle Tech? Känns ju lite roligt att hänvisa till en propagandavideo av ett tillskottsföretag när du ska försöka förklara varför kosttillskott är nödvändiga.

Jay Cutler fick en del skit för att han var sponsrad av Muscle Tech. Ni som har varit med ett tag sedan minns säkert deras gainer som lovade att du skulle gå upp 8,4 lbs i ren muskelmassa om du tog två shakes om dagen. Det är ett av de mest oetiska bolagen jag känner till på amerikanska marknaden och var stora på att underdosera och blanda ner skit i sina produkter.

Jag säger inte att tillskott enligt mig är onödigt, de har sin plats. Men att trycka in sig massor av olika tillskott för att må bra och uppnå sina macros är något jag är helt emot. Det är bättre att lära sig äta klassisk och nyttig mat. När man väl är på den nivån att man inte längre kan göra sin egen kost mer perfekt, då kan man börja leka runt med diverse kosttillskott som genom vetenskap har bevisats fungera.

Bodyfass har helt rätt i det han säger, det finns tyvärr kosttillskott som är skadliga för dig om du inte har koll. Finns produkter med t.ex diverse prohormoner och jag har till och med sett pwo-er med den cancerframkallande PPAR-antagonisten GW-501506 som 14-åringar trycker i sig.

Mvh
Torran