Jordnötssmör!

Jordnöten är fetare än andra nötter. Visst innehåller den vitaminer, mineraler och antioxidanter precis som andra nötter, men mängden kalorier i jordnötssmör är ju så hög så det inte alls är bra att stoppa i sig (+ allt mättat fett och ofta även transfetter). Innehåller allt mellan 584-660 kcal/100g Går ju inte att jämföra med margarin som är bra mycket lättare än så (beroende på märke och fetthalt såklart). Men ta Lätt & Lagom: 383 kcal/100 g. Glöm inte att det är kalorier man blir fet av (om man inte tränar då).
Vill man få i sig vitaminer, mineraler och antioxidanter, fast leva lite hälsosammare, finns det bär och frukt man kan äta. Men jag fattar alla som blir aggressiva när nån ger på förslag att ta bort den smaskiga jordnötsmackan som är som att äta efterrätt

Finns även folk som tror att energidrycker av olika slag är vettigt att dricka inför träningspass på ca 30-60 minuter. De får i sig mer kalorier än de gör av med under passet. Sen undrar man varför man inte blir av med fet häck eller bilringar. Patetiskt!

Gör man eget jordnötssmör så har man bra kontroll på näringsvärdet i det. Många byggare gillar det för att det är billigt och enkelt att få i sig fett, protein samt kcal.

Givetvis dricker man en sockerfri sådan med noll kcal och noll insulinpåverkan.

Givetvis dricker man en sockerfri sådan med noll kcal och noll insulinpåverkan.

Älskar jordnötssmör! Creamy går ju att äta med sked vilket är najs när man vill känna sig fet . Fast jag kör helst Crunchy, mycket godare till frukosten. Arbetar i butik och såg att snart ska dem lansera Estrellas jordnötssmör! Blir att testa den då med sylt och vitt bröd

Det är så jävla torrt. Jag förstår inte grejen. Och det smakar ju som en näve jordnötter. Alltså inget speciellt. Hur gör jag det gott?