tråden om löpning

Tack för din återkoppling. Uppskattar feedback, det gör valet mycket enklare.

Jag använder coros pace 2 och tycker den är suverän. 30h i gps mode och prisvärd. Bra app och coros tycker jag jobbar hårt för att förbättra sina produkter. Går inte spela musik men det gör jag ändå inte via klockan och det går inte ladda ner Gpx filer att följa.

Önskedrömmen skulle vara en avskalad klocka med mindre funktioner och med bara löpning, gång och cykling och simning. Nästa klocka kan mycket väl bli en coros igen.

Jag har en Garmin 735 xt som jag betalade 2000 för. Är nöjd som bara den. Det är en thriatlet klocka som man kan ha den till cykel, simning. Ingen musik. Men jag lyssnar aldrig på musik när jag springer. Har GPS, tid, längd. Allt det man som motionär behöver. Bra support har dom på Garmin också om nåt strular.

Tack för input. Det lutar mot antingen en garmin eller en polar just nu, med garmin som favorit. Garmin forerunner 745 eller 245.

Har åkt på plantar fasciit i båda fötterna efter en period intensiv löpning och nya skor.

Antar det enda som fungerar är att hålla upp ett tag och minska belastningen.

Någon som har bra tips för att hjälpa på läkningen? När kan man börja träna igen?

Stretcha som en galning. Jag brukar också få som du. Ibland när jag köper nya skor. Jag stretchar som fan vaderna. Har inte några problem med det nu på sommaren. Värre är det när det är kallt, och dämpningen i skorna blir hårda och jävlig. Nu får jag bara ont som fan insida av lår och nedre delen av mage.

Några speciella stretchar du rekommenderar? Eller bara köra vaderna i olika vinklar?

Jäkla skit att åka på det där…var längesen sist.

Jag brukar bara göra den där stretchen när man sätter foten mot ett trappsteg. Och ibland sitter jag ner och lutar mig framåt.

Jag har en Garmin 245 music, super nöjd as skönt att ha musiken i klockan och slippa ha med en telefon eller liknande. Jag har även bandet man har kring bröstet med för att få noggrannare data.

Funderar på att damma av viktvästen, men funderar också lite på hur jag ska använda den. Är snart klar med ett program nu och klarar utan problem att hålla mig under de rekommenderade tempona som programmet anger. Gillar upplägget då antalet pass och deras längd passar bra i min vardag. Skulle jag gå på ett svårare program skulle det krävas mer tid till träning, som jag inte har i nuläget.

Tänker därmed om jag kan köra samma program fast med viktväst och med lite lägre tempo, tänkte runt 10 kg i västen. Någon som har erfarenhet av träning med viktväst och hur den kan integreras i träningen? Är lite orolig för att lederna ska ta skada av att använda för mycket vikt i början, även om jag klarar det konditionsmässigt. Bör jag införskaffa ett par mer dämpande skor kanske? Kör med ganska hårda i detta nu.

Hur ofta springer ni tröskelpass?? Ända sen jag har införskaffat klocka så kan jag inte jogga i dryga 5 km fart. Hur jag än gör så hamnar jag mellan 4.10-4.40. Och jag orkar inte hålla 4.10 länge. Kommer jag ner mot dryga 5 så känns det som jag går.

Ilands problem va?

jag har kika lite på en klocka men tycker att priserna är rätt avskräckande, ja använder min telefon som jag har i en midjeväska, tyvärr måste jag ha den framtill för att blåtanden skall fungera med mina lurar.

jag söker istället en bra hållare för telefonen, har ni tips, eller hamnar man ändå till slut på att vilja ha en klocka, för och nackdelar vore intressant att ta del av?