Blir inte av med min bitterhet

Här spelar det egentligen liten roll vem som har rätt och fel. Om du är en dålig person eller ej.

Det som behövs är att du förstår att din kontakt inte är önskad och att du respekterar det istället för att vägra ge dig.

Hon kanske ljög, hon kanske ljuger fortfarande. TS kanske är en ängel även om tråden inte ger den bilden.

Men änglar sliter vi vikingar nacken av. Det spelar ingen roll helt enkelt för oavsett vem som har rätt eller fel är det inga tvivel om att du ska släppa den här kvinnan.

Desto mer du försöker få någon sorts upprättelse, desto mer bekräftar du att hon gjorde rätt som anmälde dig.

Skit i prestigen, släpp kuken (ja jag ser dig allt!) och släng de där bilderna du tog i smyg och gå nu vidare med ditt liv TS innan dina handlingar får riktigt jobbiga konsekvenser...

När någon har begått fysiska eller sexuella övergrepp mot någon annan så ser alla det som självklart att det ska skipas rättvisa men efter psykisk misshandel är det istället den utsatte som blir klandrad om hen vill få upprättelse eller ser det som viktigt med en klargörande dialog. Även om lögner och brutna löften inte ingår i Sveriges Rikes Lag så handlar det om hänsynslösa brott mot det som kallas vänskap och förtroende. För mig personligen hade det varit mildare att bli utsatt för ett inbrott eller mycket annat som lagförs i vårt land för detta förstör mitt liv.

Klart man inte blir av med något man inte vill bli av med. Du fortsätter ju att älta så klart du inte kommer vidare.

Du verkar ju extremt desperat och klängig som ens tänker på det här efter 2 år. Ja du blir sviken av vänner, flickvänner och familjen genom livet, det kan ingen skydda sig ifrån men det man får göra är ju att lära sig hantera dessa saker och inte vägra gå vidare. Min farfar sa till mig när jag var typ 10 bast att du skall aldrig spilla några tårar över någon som inte spiller några tårar över dig och det satt sig i huvudet och så har jag levt sen.

Du får ju liksom bestämma dig för om du vill gå vidare eller inte men du försöker ju att äta kakan och ha den kvar. Skit i henne. Varför folk gör saker är inte säkert att det är logiskt för dig för fem öre så det är inget att lägga någon energi på. Gå vidare på riktigt.

Jag håller med om att man inte ska spilla tårar över någon som inte spiller tårar över en själv men det är lättare sagt än gjort när personen är falsk och ändå utger sig för att "spilla tårar" (d v s bryr sig) men som sedan skiter fullständigt i vad hen har sagt och lovat. Bitterheten ligger i tanken att hon inte borde få komma undan med det hänsynslösa beteendet för det lär ju drabba fler än mig. Jag känner både frustration, hat och sorg på samma gång för den finna kvinna jag lärde känna förvandlades till en känslokall häxa.

Du vill inte bli av med din bitterhet, och du vill inte må bättre. Att du ber om "hjälp" här är en lögn, det du egentligen vill ha är medhåll, ömkan och bekräftelse på att dina känslor är riktiga så att du kan fortsätta få må dåligt. Beviset för att det är så är att du fortsätter att lägga möjligheten till välmående bortom din kontroll. "Om bara hon gjort si och så, sagt si och så, om bara allt varit annorlunda, om det förflutna inte hänt, om grisar kunde flyga - ja då hade jag kunnat vara lycklig." Det kommer inte hända och alltså kan du med gott samvete fortsätta älta detta. Det är enklare att fortsätta må dåligt, för även om det är trist så är det ändå enklare än att jobba för verklig förändring.

Har jobbat med människor i många år och kommit fram till att det finns ett gigantiskt samband mellan att inte ta ansvar för sina egna handlingar/skylla på allt annat och att må dåligt samt att bli kriminell. Skulle säga att det är den enskilt största faktorn till varför människor blir kriminella. Allt är samhällets/politikernas/föräldrarnas/barndomens/den provocerande kvinnans/barnets/orättvisornas/bristen på fritidsgårdars/oturens/rasismens/klasskillnadernas/vännernas fel. Eller vänta, allt var ju ett missförstånd, det är inte jag, det har inte hänt, jag var på månen vid tiden för brottet (total förnekelse). Den enda som inte begått något fel är märkligt nog den som begått brottet.

Om du verkligen vill ha hjälp tycker jag du ska börja med att lära dig vad locus of control. Du har ansvar för ditt eget liv. Det handlar om att ge sig själv större ansvar så har man ju även makten att förändra saken. Andra människor ska ta ansvar för sina handlingar inför sig själv och du har självklart rätt att känna känslor kring saker som händer. Ex att bli sårad, besviken, arg, ledsen. Men vad du gör med de känslorna och hur du agerar är ditt och ingen annans ansvar.

När man lär sig detta synsätt så blir det mindre intressant att komma fram till vems fel något är. Det man lär sig att fokusera på är det man själv kan förändra och göra nu. Lär dig att hitta lösningar. Vad kan du lära dig av detta? Hur ska du göra för att undvika att det händer igen? Hur kan du hitta en ny hälsosam relation med en kvinna? Var kan du söka professionell hjälp? Finns det andra människor du skulle behöva bygga/laga relationer med? Kan du ta reda på vad andra gjort för att må bra?

Gör detta: börja läsa om locus of control, inse att det är en process att lära sig tänka så, öva på att hela tiden tänka på att du har makten över dina handlingar, du har möjlighet att förändra saker, börja öva på att tänka på lösningar, vad kan du göra? Hur kan du lösa olika problem i ditt liv?

Men såklart, det här är ju inte ditt fel eller ansvar, det är ju någon random kvinnas fel som du kände för 30 år sedan (japp, för om du inte förändrar detta så kommer vi ha samma diskussion om 30 år). Om bara inte denna kvinna varit så otydlig i sin kommunikation så hade hela ditt liv kunnat bli helt annorlunda. Om bara...

Tro mig, jag har kämpat hårt för att lösa ett antal kriser som hon har skapat helt i onödan. Riktiga vänner ställer upp för varandra och bidrar till att rensa luften men hon har varje gång genast lagt locket på genom att blockera mig. Jag har kunnat acceptera när tjejer har gjort slut av olika skäl men jag kan inte leva med så flagranta lögner och brutna löften. Varför ska jag lägga mig platt som en toffel när det är jag som har fått slita som ett djur för att försöka bli sams igen medan hon har nonchalerat och pratat illa om mig bakom min rygg?

Du är fullständigt låst i den här frågan. Du framstår som en både sjuk och farlig människa här.

Fast att hon beter sig så borde göra det lättare för dig att gå vidare. Det är lättare att gå vidare med hat än med kärlek. Oförrätten du känner av finns ju bara i ditt huvud, hon har säkert inte tänkt på dig på länge.

Ja för sådana som inte vet vad pålitlighet, medkänsla och solidaritet är för något kan jag säkert framstå som en farlig ligist när jag uttrycker mina ärliga åsikter.

Det övergår mitt förstånd varför man vill återuppta en relation med någon som uppenbarligen inte vill det och har dissat en totalt.

Det är ju inte dina värderingar som är problemet. Problemet är attityden du får när någon inte lever upp din moraliska standard.

Edit:

Du har startat tråden "vilket rödvin ger störst chans att få ligga". Du låter ju som en hyvens kille faktiskt, med riktigt hög moral.

Underbart att du ställer frågor, för jag har svar. =D

Om du ser hela denna situation med kvinnan som bokstaven X (så passande, eftersom hon är ett ex!). "X" är jobbiga, ledsamma saker människor går igenom i livet. Många har gått igenom just ditt X, dvs att avslutat en relation mot sin vilja. För att ge dig lite perspektiv så finns det människor vars X består av 1000 gånger värre saker än att någon dumpat en (behöver inte diskuteras här, men fundera på vilka saker människor gått igenom som är riktigt hemska!). Ändå spelar det ingen roll vad X är. Det är hur vi förhåller oss till just vårat egna X som spelar roll. Hur vi accepterat att vi inte kan förändra X, hur vi lär oss från X, hur vi undviker att hamna i X igen, vilka saker vi hittar som tar bort fokusen från X, hur vi inspirerar andra och stöttar andra som gått igenom samma X som vi, hur vi tar oss till Y. Detta är inget personligt mot dig, utan något som varenda människa på hela jorden måste göra.

För att ändå göra det lite mer konkret för dig:

Ni var aldrig vänner, som flera andra redan påpekat. Man blir inte vän med sitt ex, och att du trodde det var ditt eget ansvar. Du kan inte leva med flagranta lögner och brutna löften? Öh, jo det kan du. Du lever ju nu. Att du sedan maniskt tänker på när det hände är ditt ansvar. Varför du ska lägga dig platt som en toffel? Det är ditt egna ordval, att gå vidare i livet skulle jag inte kalla att lägga sig platt som en toffel. Återigen, att du väljer att namnge något så hälsosamt som att acceptera och gå vidare i negativa ordalag som "lägga sig platt som en toffel" - är ditt ansvar. Att du slet som ett djur för något som var så dödsdömt från början - ditt ansvar. Att du tror att endast din tolkning av en relation och skriver "riktiga vänner..." gäller och inte frågar vad riktig vänskap innebär för den du anser dig vara en riktig vän med - ditt ansvar. Vad du gör nu - ditt ansvar.

Att förstå och acceptera att det är så här tar tid. Jag förväntar mig inte att du ska se detta omedelbart. Men om du börjar öva på locus of control, läsa på och börja tänka så kommer detta lösa sig.