Saker som stör er på gymmet!

Stör mig på brudar som är där för att visa upp sig och ta selfies. Pumpa röven och ta kort på den, exempel: https://www.instagram.com/carolinaalmefelt/?hl=sv

Missta mig inte, det är en vacker dam med härlig röv som man gärna smakat på. Men fy fan så störigt med selfies på gym!

Samma javla spellistor med skitmusik pa for hog volym so man inte kan lyssna i sina lurar.

Individer som kör utåtrotationer med hantel ståendes med armen längst sidan av kroppen, vilket inte tränar infraspinatus eller teres minor något p.g.a. belastningsriktningen.

Just musiken stör jag mig på också. Fattar inte var dom hittar all denna skitmusik. Allt låter fan likadant. Låter som det är samma jävla brud som sjunger på alla låtar! Antar att det är för att fjäska för ungdomarna som dom spelar denna jävla dynga non stop

Folk som tror att de har ensamrätt på vikterna som hänger på sidan av t.ex smithmaskinen, bara för att just de råkar använda den. Otrevlig översittarstil, var ordet.

Gapflabbande, ja det måste tamefan sägas. Man står fan inte och berättar roliga historier på ett gym. Skärp er för fan, ni som håller på så.

Ytterligare folk som måste lära sig hålla igen truten är sådana som låter "åhhh, uhhh" och "tssssss" i varje rep.

Gubbjävlar som sitter nakna på bänkarna i omklädningsrummet och lämnar våta fläckar därefter, svinäckligt.

Fånstirrande. Skiljer inte på kåta tjejer eller avundsjuka ynglingar, lägg ned bara.

Fråga gärna om maskinen/whatever är ledig snart men sätt er för fan inte bredvid/mittemot och vänta medans ni suckar högt. Muppar!

Och ja, torka gärna av svett, magnesium och annan grisig sörja efter er.

Vilka muskler är det annars som bidrar till utåtrotationen i den rörelsen?
Bicepsen jobbar för att hålla upp vikten (den största belastningsriktningen som du förmodligen syftar på), men det sker ju även en rörelse i sidled.

Folk som inte hänger tillbaka vikterna. Fy fan för det.

Folk som bara släpper vikterna (på kabel/maskiner) så att öronen sprängs.