Stora Tråden om EAA/BCAA - Med Guide/FAQ

Tjena!
Någon som testat Solid Nutritions EAA pulver?
Smakar dom gott?
Ser även när jag jämför massa EAA att nästan inga innehåller l-tryptophan, hur kommer detta sig?

https://www.bulkpowders.se/essentiella-aminosyror.html

Denna innehåller L-tryptophan. Har ingen aning om smaken dock anledningen att så få innehåller det är nog för det är förbjudet att sälja i ren form i Sverige. Dock är det okej som i detta fall när det är tillsammans med fler aminosyror. Fantastiskt land förövrigt som förbjuder en aminosyra....

Köpte två burkar EAA FX red berry smak. Riktigt god faktiskt kan verkligen rekommendera.

Tack för infon i början av tråden!

Beställde en burk BCAA men har lite funderingar.

Någon här som använder det kanske kan ge mig svar? :-)
Kan man dricka det på dagar man ej tränar? Är det bortkastat?
Ska man endast dricka det när man ska träna?

Produkter med enbart Bcaa är pengar i sjön. Eaa tar jag varje dag

Det var bland de sämre köpen du gjort i livet, går du tillbaka några sidor i tråden så ser du att BCAA taget för sig själv är mer eller mindre värdelöst.

Fasiken, skulle kanske inte varit så kvick.
Beställde en sådanhär:
https://www.svensktkosttillskott.se/optimum-nutrition-amino-energy

Ska jag lämna tillbaka den och isåfall vilket EAA rekommenderar ni?

Lämna tillbaka. Den innehåller inte alla eaa,
om jag läser rätt. amino rush e okej men innehåller ej tryptofan

Om du får i dig tillräckligt med protein under dygnet så är tillskott av aminosyror inget måste. Det finns undantag, vid t.ex extrema dieter där intaget av kalorier är mycket lågt, men i övrigt så rekommenderar jag att spara pengarna och antingen se till att få i sig tillräckligt via kosten alternativt lägga pengarna på t.ex vassleprotein. Prisvärt och dessutom av mycket hög kvalité.
Angående tryptofan i EAA, King grub nämnde detta nyligen i en tråd på Kolozzeum. Och man får väl våga påstå att personen är väl godkänd källa inom detta ämne.
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?p=8101966

Så det är nog ingen katastrof att tryptofan saknas.

Om man kollar på gymgrossisten verkar den innehålla 8 eaa det står nog fel på svensktkostillskotts innehållsförteckning så amino energy är godkänd lite låga doser bara.

Så kan det vara värt att behålla?
Trots att det är låga doser?

Annars får det bli retur.

Tackar så mycket för eran hjälp :-)

En portion EAA som frukost, är det något att ha? Köpte nämligen denna https://www.svensktkosttillskott.se/core-eaa-powder?da=1-8481,14-2809 Ger det mig något att ta en skopa av det på morgonen, späda det med vatten och dricka på vägen till jobbet? Hur mycket gains kan man förvänta sig?