Kan inte somna in pga muskelryckningar

Paraflex är riktigt bra med ts symtom , har fått utskrivet flera gånger mot liknande symtom och dom hjälper bra. Viktigt att inte bli beroende av benzo eller andra läkemedel då det bara är en tillfällig lösning.

Jag lider själv av svår ångest och sömnproblem, jag började träna löpning varannan dag i början promenader sen längre och längre joggingturer, då jag är överviktig så har de blivit en del skador men ångesten är bättre och ja sover mer än förut.

Lergigan funkar. Hade samma problem.

Detta. Magnesium kan vara lösningen.

Hur ser dina kalium- och magnesiumnivåer ut? Själv sover jag som ett barn av qvetiapin, men har iofs inte problem med mina ryckningar (är så van vid det här laget, jag somnar bara om).

KBT kan vara en bra hjälp när man hamnat i såna här spiraler av rädsla.

Det är järnet som har gjort allting och jag vet det. Har fått en neurologisk skada.
Jag ska ut och ta mitt liv nu. Hejdå allihop.

Var inte sån dramaqueen.
Läs om restless legs syndrome som jag skrev. Många bokstavligen lider utav det, som du. Men nu låter det mest som att du VILL att det ska vara så som du säger.

Man får det inte bara sådär. Jag är skadad permanent av järnet.

Nej, det är du inte, dom där stackars järntabletterna du tog har inte gjort ett skit.

Det krävs jäkligt höga doser för att övht få några negativa effekter.

Och jo RLS kan dyka upp väldigt plötsligt.
Det är bla ganska vanligt att det triggas igång av stress.

Jag har haft rls förr men inte ryckningar.
Jag är övertygad det är järnet även om alla påstår motsatsen.
Om inte annat så har min sömnbrist, ångest och stress gett mig hjärnskador.

Fick du tag i öppenvården?
Det finns väl inga bevis på att du fått neurologiska skador? Ryckningarna är när du ska sova, inte hela dagarna?

Du skrev att du har ätit järntillskott i några veckors tid. Men inte om du har haft haft allvarliga magsmärtor och kräkningar eller andra symptom på järnöverskott, utan problemen du beskriver rör huvudsakligen musklerna och när du är på väg att somna. Från vad du beskriver verkar det inte som att du har några verkliga symptom av järnöverskott.

Men jag förstår verkligen hur du tänker och känner, men jag tror också att ditt resonemang är påverkat av ångest. För ett antal år sedan var jag själv fullständigt övertygad om att jag var drabbad av en rad olika sjukdomar och åkommor.
Det brukade manifestera sig som en iskall känsla av inbillad klarhet när jag mindes någon detalj - den där gången jag åt sushi på ett lite tvivelaktigt matställe, eller den där gången jag åt grillad abborre som inte var helt genomstekt - och sedan blev jag hundra procent övertygad om att min kropp var helt besudlad av parasitmaskar. När jag försökte sova så kunde jag verkligen känna dem röra sig överallt. Att det inte fanns några som helst riktiga symptom på en parasitinfektion blev helt irrelevant för mig, jag var övertygad ändå.

Jag tror inte att du har något neurologiskt fel, med tanke på att dina värden var ok så går väl det att utesluta? Personligen så får jag uppfattningen om att du är lite utav en hypokondriker vilket jag också har varit, att nojja och övertänka kring sjukdomar som man tror att man har kan tillslut ge fysiska symptomer, alltså att du upplever de symptomen du fruktar så mycket. Själv har jag grova sömnproblem, sover mellan 3-4 timmar per natt vilket dessutom har hållt på väldigt länge, det suger men har vant mig skulle man väl kunna säga.

Mina råd för att minska stress,oro och sömnproblem är följande

- Träna varannan dag, personligen så springer jag väldigt mycket och upplever att det hjälper väldigt mycket med sömnen iallafall.
- Ta inte riktiga sömntabletter, i längden så blir det bara värre, själv dricker jag öl och konsumerar atarax och melatonin som fungerar ibland

Hoppas det blir bättre!