Vad fan hände med mig igår kväll?

Så andas in genom näsan och ut genom munnen? Inte in genom näsan och ut genom näsan? Har hört olika därför jag frågar.
Andra metoder som du använde?

Du ringer sjukgymnasten och så beskriver du dina problem och vad du misstänker kan vara problemet (för mycket och kanske fel träning?) sen bokar du en tid så kollar de på dig om du är stel och ser om du kan göra vissa standardövningar utan besvär. De gör även en bedömning på hur utvecklad du är i muskeltonus och annat.

Ja, jag hittar inte en bra bild på övningar, men det har sjukgymnasten många av och du kan prata med denne om förslag på övningar för att sträcka ut bröstkorg, revben och frilägga nerver. Det är de ganska bra på där.

Tack de ska jag göra för jag känner att mina bröst är ömma. Inte kört bröst på gymmet sen flera dagar sedan. Man hängt en del och sträckt ut kroppen, även kört tungt på andra övningar.

De som gjorde mig nojig igår kväll är ju att enda bröstet vid hjärtat känns ömt. Då förknippar jag det med hjärtat och blir ännu mer rädd.

Jag inte så kunnig inom anatomi, men säkerligen är väl bröstmuskulaturen väldigt stort och bred om ja inte har fel?

Det finns visst vetenskapligt stöd för att jordning är hälsosamt. Varför ljuger du?

Några bevisade positiva effekter är bland annat:
* Bättre sömn
* Reducerad inflammation
* Snabbare återhämtning efter träning
* Bättre cirkulation
* Minskat blodtryck

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4378297/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265077/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6360250/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28987038

Om du har värk som inte går över och känner dig osäker på vad det är så gå till läkaren också. Det skadar aldrig att få sina värden kollade ibland.

Undangömd och undantryckt stress, ångest i kombination med möjligtvis för mycket stillasittande och annat osunt leverne är en perfekt oemotståndlig giftig cocktail. Been there done that.

Google sömnparalysis och out of body experience.

Din själ försöker nå dig, den är trött på att du bara går efter med egot. Time to look within oh light being.
Wake up.
Ta en ayahuasca trip i peru.

Upplevde samma sak för några år sedan efter en längre tids stress. Visade sig också ett par månader senare att min sköldkörtel hade sämre funktion vilket jag ser som ett samband.

Ja de ska jag göra absoluuut.
Väldigt bra sagt. De väl så här jag har levt under flera år. Varje mening prickade du in korrekt.
Frågan är då jag jag ska göra för att förbättra min tillvaro. Syftar på de inombords hur jag kan bearbeta me det. Själv hjälp lixom.

Nesh undviker Peru.

Hur får man reda på de vanligt test hos VC eller? Hur blev det bättre för dig.

Bra idé i oktober

Det finns jordade lakan, mattor, mm för jordning inomhus.

In genom näsan och ut genom munnen.
Jag använde en Relaxator. Det är en pryl som gör att man inte kan andas in genom munnen och släpper bara ut lite luft i taget ur munnen. Ganska onödig och dyr pryl, men var bra att bli "tvingad" att andas rätt.