tråden om löpning

Nån här på detta forum som sprang Vasan? Och vet ni några bra filmer/ klipp från tävlingen?

Var och provade Kinvara 10 men de kändes inte alls bra. Jag hade lika ont i fötterna i dem som jag har i mina tre år gamla Asics.

https://www.youtube.com/watch?v=gP2RPqhtCIU

En film från vasan. Bra krigat av snubben.

Jag förstår inte. Om 80% överpronerar, hur kommer det sig att neutrala skor är populärast?


https://www.loparshop.se/inspiration/aarets-basta-loparskor

Det är alltså neutrala skor jag ska ha? Mina nuvarande Asics är inte neutrala.

Du ska ha de skor som du tycker är bekvämast att ha på dig, neutrala eller inte. Enligt "experten" på min lokala sportaffär ska jag ha stabila skor då jag överpronerar så det var sådana jag köpte för ett par år sedan. Har på senare tid börjat bli mer medveten om mitt löpsteg och springer inte längre med hälisättning varför jag tror att mina nästa skor ska vara neutrala. Känns även som att min fot hamnar i en lite onaturlig vinkel när jag springer med de stabila skorna.

Köp alltså de skor som känns bäst för dig. Många butiker har väl ett provlöpband så testa det lite snabbt med så många skor du kan så ska du nog hitta något som passar dig. Det är ingen idé att hänga upp sig på att man "ska ha" en viss typ av skor. Köp de som är sköna helt enkelt.

Medaljtid är inte lätt på ultravasan. Jag sprang förra året på ca 10:30. Visserligen med en dålig träningsperiod innan, men det är mycket som ska stämma för att man ska fixa 9:30 som motionär

Är det vanligt att man har skoinlägg i löparskor? Gjutna skoinlägg?

Har man problem som kräver att man behöver gjutna sådana så är det nog inte ovanligt. Har själv aldrig använt det då inte behovet funnits men vet att det förekommer.

Har funderat på banlöpning utan kurvor, skulle världsrekorden på 200, 400, 800m...vara snabbare om ”banan” vore rakt fram hela distansen, m.a.o utan kurvor, med samma underlag ?

Kanske inte så stor skillnad på 800, men det går fortare att springa på raksträcka än i en kurva så på de kortare sträckorna bör det gå fortare.

Det går kanske att jämföra med trav. Världsrekorden på milebana (1609 meter) är bättre än de på 1000 och 800 meters bana.

Clifton 6 Omdöme

Joggade 17 km idag i mina nya Clifton 6. Hittade dom inte i wide så jag köpte vanliga i en halv storlek större. Skon är fortfarande förvånansvärt tight. Tycker heller inte att den var nåt skönare än 5an alls. Varm utav bara helvete. Känns mycket mjukare i hälen ( vilket ju inte är ett plus ) det första 10 minuterna. Sen var jag inte så impad mer av den. Denna sko har ändå hyllats lite här och där. Kanske jag som hade för stora förväntningar? Redan sliten också på hälen. Denna sko tvivlar jag att jag för ut mer än 80 mil ur.

Clifton brukar man behöva bryta in några mil.

Har du hobbitfötter kanske en altra-sko passar bättre?