Ångest som dyker upp från ingenstans.

Du skämtar? Tro fan att jag flyr. Ingen frisk människa trivs väl i verklighetens gråa, kalla klor. Substanser är allt som krävs för att döva denna livets Weltschmerz.

CBD är ett mirakel för många. Terapi, finns många olika typer, allt från att du läser en bok i lugn och ro till att du går till psykolog. Träna verkar du göra redan, sluta inte med det. Kolla också blodprov så du inte har nåt fysiskt fel som ställer till det.

Ta inte knarket läkarna skriver ut och lovar guld och gröna skogar om. De tabletterna finns för att du ska må sämre och för att läkemedelsföretagen ska tjäna massa pengar.

Instämmer med dig till 100%. Ska testa meditera och lära mig förstå mina känslor mer.
Oftast dyker ångesten upp när jag är rastlös och inte gör någonting. Jag vet inte om det triggar men jag snusar och röker ibland. Har märkt av att fan vad det kan trigga igång ångestkänslor. Trodde från början att det bara var strunt men märkt att min ångest triggas av det.

Stämmer det eller inte?

Ja tobak är dåligt. Jag är en storsnusare så har ingen erfarenhet själv av hur snusadet påverkar då jag aldrig slutat. Men hört om många som mått bättre psykiskt av att sluta snusa/röka och det låter ju inte orimligt direkt.

Exakt. Men kan tänka att under sommarperioden så kanske man inte behöver den mängden via tabletter då man får sol också.
Har du några tips på bra multivitamin kosttillskott som innehåller alla dessa (och andra) i ett?
Har letat överallt men svårt att hitta bra. Antingen för lite zink eller magnesium. Eller så innehåller tabletterna för mycket koppar eller järn som man ej bör få i sig via kosttillskott.

Man får oftast inte i sig tillräckligt av solen även under sommaren, enda undantaget är om du är ute hela dagarna, så kan vara bra med tillskott iaf.

Nja, det är ju som du säger för mycket koppar och järn i de flesta, är nog bättre att plocka ihop med individuella för att också få rätt dos. Har man snabb ämnesomsättning så behöver man ju dock koppartillskott, men det är ju betydligt vanligare med långsam ämnesomsättning. Jag kör på Endo-met:s tillskott från usa efter en hårmineralanalys, finns tex något multitillskott både för snabb och för långsam ämnesomsättning och ett kombinerat kalcium-magnesium och bor typ som det jag tipsade TS om. Deras tillskott är utformade efter snabb och långsam ämnesomsättning. Jag har 13 olika tillskott (dock inte bara Endo-met) tror jag när jag fått alla. Kan rekommendera hårmineralanalys genom Analytical Research Labs för att komma fram till vilka tillskott som behövs.

Här var det jag tipsade TS om:
http://www.vitaminbutiken.se/produkt...tabletter.html

Om Endo-met-tillskott:
http://www.arltma.com/Supplements/Pr...log/index.html

Antar du tar några mediciner? Koffein? Nikotin? I 90% av obefogad ångest är det de eller usel kosthållning.

Okej vad kostade håranalysen?

Jag har riktigt bra kosttillskott från USA men de fastnar i tullen nuförtiden. Fungerade för ett par år sen. Super Earth Multinutrient från Bluebonnet. Iron free. https://se.iherb.com/pr/bluebonnet-n...-caplets/10024

Den kostade 2000 kr. Ja, tullen är inte rolig, har också haft saker som fastnat där. Är det något ämne i som inte är tillåtet då kanske? Eller bara haft otur och hamnat i stickprovskontrollen och de är osäkra på produkten.

Inte nog med att det tar ett århundrade för paket att gå igenom tullen. Säg att det tar en vecka för paketet att skickas från USA till Sverige, men sen har man inte fått paketet efter en månad!

Har faktiskt ingen aning. Vet bara att det funkade förr men helt plötsligt så tog tullen de varje gång. Det är lite surt då det är bra grejer och inget olagligt.

2000 kr var inte alls farligt. Trodde det skulle gå upp mot 5-6000 kr. Ska nog göra det, tack för tipset!!

Nej nej jag tar inga mediciner och behöver inte det, skulle heller aldrig proppa i mig sådant då det bara delas ut hejvilt.

Sen är kanske min ångest inte så grov som andra upplever sin. Utan det är mer att jag behöver lära mig att hantera den bättre.

Koffein?