Varför är det skadligt att runka för mycket?

Har läst i många trådar där folk mår dåligt psykiskt lr har dåligt allmäntillstånd att ni tipsar om att dra ner på bl.a runkandet, för det dränerar hjärnan!
Vet inte om det stämmer lr på vilket sätt runkandet påverkar kropp och hjärnan!
Har själv märkt att allt eftersom man blivit äldre och sliten från jobb och stress att runkandet tar på krafterna.

Har det nånting med att man dränerar kroppen på nåt ämne som typ dopamin lr nåt belöningssystem?
Jag som spelar om pengar, käkar mycket socker och snabbmat samt runkar1-2 ggr om dagen blir kanske extra uttömnd på krafter?

Så jag undrar, finns det nån vetenskaplig forskning på detta, och vad är det som skadas när man överbelastar kroppen med njutningar som runka, socker och spelberoende?

Förutom att dra ner på det, vad bör man äta för att påskynda återhämtningen?

OCH pratar vi samma negativa effekt av att ha sex med kurviga gudinnor 3-4ggr om dagen?

De är bara jävla hokuspokus-svammel. Funka gör man när man känner att man behöver

Nej, senaste åren märker jag stor skillnad på hur sliten jag blir efter en tvåtimmars runk.
Blir stel ikroppen, känns som man är typ 70-80 år flera timmar efteråt.
När man var ung var 3 runk om dagen inga som helst problem.

Nej det finns inget vetenskapligt stöd, det är sprunget ur kristna högern i USA som tycker att porr är moraliskt fel, att kvinnorna inblandade förnedras, att det ger en skev syn på sexualitet och liknande. Kolla på vilken stor "nofap" Youtuber som helst och läs på lite om dem, så kommer du se att 9/10 är bokstavstroende bible-thumpers.

De som säger att de mår psykiskt dåligt på grund av porr mår säkert psykiskt dåligt, men jag tror de gör det lätt för sig genom att skylla på porren istället för att ta tag i de verkliga problemen. Tvivlar på att någon som är deprimerad eller har allvarliga problem med det sociala livet skulle få råd från en legitimerad psykolog eller läkare att "runka mindre". Men vad vet jag, sinnessjuka kristna på internet har ju såklart mer att säga om hur hjärnan fungerar och biologi än folk med gedigna utbildningar baserade i naturvetenskap. Jag runkar rätt mycket, mina kompisar likaså. Ingen av oss har problem med att vara kompisar med varandra eller att träffa tjejer, trots att vi runkar och ser på porr. Tvärtom har porren lärt mig mycket om min egen sexualitet och vad jag går igång på. "Nofap" är lika vetenskapligt som horoskop eller akupunktur.

Vi har säkert olika runkfilosofier då.
Jag är väl klar på några minuter. Blir väl aldrig några två timmarsrunk

Om inte, så känner man sig nog jävligt ensam efteråt.
Det är ju det som är dränerande. Ensamheten.

Det är skadligt på det sättet att hjärnan släpper ut mycket dopamin och att den till slut blir så van vid dopaminutsläppet att mannen blir bekväm och tappar motivationen att faktiskt söka upp riktiga kvinnor för att ha sex med.

Testa att sluta runka under en månad och märk av hur mycket starkare driv man får att fakiskt ragga upp en riktig kvinna.

Allt blir jobbigare med åren. Man blir allmänt tröttare. Dessutom bidrar väl testosteronavmattningen. Själv har jag inte lika ofta lust numera, det är väl naturligt åldrande.

Sexuell aktivitet vänder på flödet av energi i kroppen!
Njurarna står för kroppens basenergi och dem sänder energin uppåt längs ryggen och ger energi till organ så att dem kan utföra sina funktioner och till hjärnan så att man blir pigg, alert och klartänkt.
Vid sexuell stimulans så skickas denna energi ner till könsorganet istället för att fukta upp. Så länge stimulansen finns där kommer njurarnas energi att dräneras neråt. Om det pågår för länge så kan njurarnas energi tömmas för mycket och utmattning/utbrändhet är resultatet. Detta kan hända oavsett ejakulation eller inte. Ejakulering är den enskilt största energiförlusten för en man men att "edga" i flera timmar som porrberoende personer kan göra så kommer det att dränera minst lika mycket energi som en snabb runk/ligg.

Det har hänt att män som tagit viagra och knullat 24h+ har dött som resultat. Det behöver inte betyda att den personen var sjuk eller svag, utan helt enkelt att njurarna/kroppens energi blev helt uttömd och kroppen kan inte längre fungera.

Så länge man inte har energibrist i kropp/organ är sexuell aktivitet inte något som orsakar problem men om det finns en påtaglig energibrist är återhållsamhet/nofap kanske det bästa man kan göra för att bygga upp energin igen.

Nu ska ni inte tro att jag anser att onani/sex är något dåligt men det är otroligt bra att ha rätt kunskap och sann förståelse så man kan undvika att falla ner i fällorna som all världslig njutning kan leda till!!

Tack för bra svar, känner stor skillnad på trötthet/utmattning om jag avslutar lr inte, själva utlösningen känns som spiken i kistan.

Här kan du läsa lite vad forumanvändare som mig själv tycker och tänker
LÄNK