tråden om löpning

Och vart hittar man den då?

Youtube!

Länka då.

https://www.youtube.com/watch?v=V2ZLG-Fij_4

Hur pass viktigt är det med rätt/bra löparskor för att orka springa så långt som möjligt? Kände nämligen överlag att jag orkade springa längre för nåt år sen när jag hade ett par riktigt bra löparskor, men då de hade blivit utslitna köpte jag ett par lite sämre för en ca 600 kanske, och jag känner att jag orkar inte springa så långt idag som för nåt år sen som sagt. Har det jättestor betydelse? Funderar på att köpa ett par barfotaskor faktiskt till våren då jag hört att det är bra för bl.a. knäna och fotmusklerna - alt. ett par riktiga löparskor för typ 1600.

Det låter som att du har haft uppehåll ett år och är förvånad över att flåset inte är detsamma, och att det skulle bero på skorna ;-)

Så länge skorna är bekväma så är det väl bara att köra på.

Barfotaskor kan vara utmärkt som komplement för att träna löpteknik och muskler i fötterna. Men att helt sonika gå över till sådana skor och hoppas på mirakel är dumheter. Det är många otränade tjockisar som dragit vaden efter born to run-boken släpptes.

Hitta ett par skor som passar dig och den löpning du tänkt utföra. Gå till en löparbutik.

Löpning ute i minusgrader ger besvär i halsen/strupen. Andfåddheten gör att det drar konstant ned kall luft och kyler ned strupen. Därför blir det uppehåll med löpning på vintern.

Löpte 7 km ( enligt ) telefonen idag. Hade satt upp mål att jag skulle klara milen innan 2019. Borde gå snabbare än jag trodde, om jag håller i, och inte blir skadad. Har bara joggat nån månad så jag tycker det är okej. Vågar heller inte pressa mig för hårt då jag får ont i knäna.

Eller så skiter jag i o satsa på milen bara försöker att öka farten då kondis är mitt främsta mål.

Ett annat problem jag har är att jag får ont i högra hålfoten. Har ett par pronerade Asics GT 2000 7. Hade ett par billigare förut, och då gjorde ont som fan överallt.

Kanske man ska inhandla ett par neutrala också och växla med?

Har någon av er koll på när bästa tiden på året är att köpa nya löparskor, när brukar förra årets modeller reas ut?

Det har dom redan gjort. Reats ut asså. Mina nya Asics släpptes i November. På XXL sport kan du köpa Asics Gel Kayano för 1399. Innan nyår kostade de 1299. Tror det är billigast i Sverige.

Tråkigt om du har problem med halsen på vintern, själv springer jag året runt i alla temperaturer och har aldrig haft problem med halsen. Vinterlöpning i fluffig snö, när pannlampans sken reflekteras i snökristallerna är en magisk upplevelse.