Citat:
Ursprungligen postat av
Amancio
Som rubriken lyder så har jag fått ganska så dåligt minne av allt rökande främst närminnet.
Kan liksom tänka på en låt eller något jag tänkte berätta för någon och helt plötligts glömmer ja vad det var jag tänkte på.
Vad kan man göra för att hjälpa minnet komma tillbaka en aning? Spela memory?
Är 19 år gammal väger 80kg om de nu spelar roll..
Som redan föreslagits kan det vara en god idé att sluta helt tills din hjärna är färdigutvecklad för att inte förvärra kognitionen ytterligare, men det sker sällan enligt min erfarenhet... så jag råder dig att skaffa dig ett utmanande jobb/gå en utbildning där du behöver hålla dig skärpt för att bibehålla ett fungerande arbetsminne. Minnet tränas generellt av ex. korsord, sudoku och spel. Läs mycket eller lyssna på inläst material om du råkar vara dyslektiker. Memory är en asbra idé även om det kan kännas löjligt. Nu vet jag ju inte riktigt vilken kapacitet du startade på, men du är kanske inte
helt rökt...?
Jag håller mig mentalt stimulerad men ett välfungerande närminne är ändå blott ett vagt minne. Har gjort två övervakade IQ-test, ett via BUP som 15-åring innan cannabiset gjorde entré och ett vid 29 års ålder med en resultatskillnad på bara tre poäng, vilka lika kan förklaras med dagsformen... så du blir nog inte dummare du heller, summa summarum... men en
blir långsammare, helt klart. // Började röka vid 16 och har rökt nästintill dagligen omkring ett decennium.
(Anbefalles ej.)