Ashwagandha!

Ett bra tag. Men aganda är chill på någe vis.

Kanske flera veckor. Sen boom sov som en sten.

Intressant! Får man fråga hur du doserar och vilket extrakt du har? Morgon och kväll?

http://foodin.fi/foodin-ashwagandha-luomu-raaka-100g.html

De där kör jag på. 1tsk. 2 tsk blir jag "hypnotic". är precis som brännvin. Man klarar sig på 1 kvarting men man skulle gärna ta en till även om de bara förstör allt.

Tar ofta em. Middags tid någon gång.

Finns det olika typer av ashwagandha? Vilket rekommenderar ni? Tänkte beställa hem idag.

Ksm66 har jag hört

Jag har ätit ashwagandha i några dagar och nu har jag fått röda utslag på kroppen. Vet dock inte om det beror på det eller något annat jag har ätit. Men när jag sökte på nätet finns det en del som har fått skin rash av ashwagandha.

Tror ni det är en fara om man tar 2x 400mg per dag? Burken jag beställda vara från svensk hälsokost.

400mg? Är det något extrakt eller rent ash pulver? Låter ganska litet. Jag har cappat mitt pulver för att slippa den mindre trevliga smaken och tar 2gram per tillfälle.

Bumpar tråden lite

Tar du fortfarande ksm-66? Har för mig jag läst att man ska cykla ashwagandha, dvs göra uppehåll med jämna mellanrum, typ 2 veckor på en vecka av osv. Gjorde du så?

Söker så mkt info som möjligt.

Intressant tråd. Någon som känt att träningen blivit bättre eller är det bara sömnen som förändrats?

Japp, KSM66 eller Sensoril är att rekommendera för bäst effekt.

Jag är en av dom som får insomnia om jag tar försent på kvällen.
Många säger att man får en lugnande effekt, för mig är det motsatsen.