tråden om löpning

Tack, någon annan som ska springa Lidingöloppet?

Hur gör ni med löparskor. Kör ni "true size" eller drar ni till och höjer en storlek för att minska risken för blånaglar?

Tror jag skrivit i tråden tidigare i hur man bör lägga upp det, beroende lite på var man startar.

Men i grupp 1-2 så gäller rusning från start, följ ormen till km 6-7, spring fort km 8-15, sen överlev tvättbrädan km 15-19, sista milen är 3 tunga backar, annars rätt lättsprunget, men man är rätt mör då.

Lägger på 1,5-2 storlekar i löparskor. Har oftast 42 i vanliga skor och 44 i löparskor.

Jag lägger oftast på en storlek eller så har jag samma storlek. Tycker det funkar bra och har aldrig haft några som helst bekymmer, men det kanske kommer först när man ger sig på ultradistanser?

Förhoppningsvis nästa år!

Nja, för mig har det inneburit skavsår och blånaglar om jag kört samma storlek även på korta distanser, så jag har kommit fram till att ett par storlekar upp funkar bäst.

Jaha, vilka skor kör du just nu?

Någon som har erfarenhet av transportlöpning? Jag ska börja universitetet och hade tänkt att vissa dagar springa hem från skolan. Jag har dock en bok, en dator och mina kläder att bära på så jag vet inte riktigt hur man ska hantera det. Finns det några bra ryggsäckar som kan tåla en dator, bok och mina vanliga kläder? Jag tror inte det finns någon dusch i skolan, så löper hem istället för dit.

Det verkar vara ganska bökigt att få ihop det rent logistiskt, men om man hittar en lösning så kan det ju vara vettigt, trots att jag kan springa mycket utöver själva skoltiden.

Transportspringer till och från jobb 1-2ggr/vecka. Dessa dagar har jag inte med dator hem, men det går även att springa med dator. Övriga cyklar jag

Jag har en Inov8 race elite 24 (tror jag den heter), i den får jag plats med ombyte (skjorta / kostymbyxor). Jag har möjlighet till dusch på jobb (annars hade det blivit 1 håll). Blir knappt 20km ToR. Det är just nu nödvändigt för att jag ska kunna få ihop 8-9mil/veckan samt även hålla min sambo i schack.

Men om du är singel samt pluggar så kommer inte tid till löpning vara något som helst problem (givet att du inte är en sjusovare och inte pallar ta en distans innan föreläsning).

Köpte ett par skor nyss som tyvärr var för små. När jag orienterar och kört kortare terränglöpning har jag gärna velat ha tajta skor. Men för längre distanser funkar det inte. Beställde en storlek större nu

Som student kommer du ha masssssor av tid om du har lite disciplin och sköter plugget dagtid på skolan. Ska det supas var och varannan dag så orkar man ju med mindre såklart.