Stora Tråden för snabba och enkla frågor om Kosttillskott - Med Guide/FAQ

EAA är ett bättre alternativ än BCAA, när det gäller muskeluppbyggnad. Fullvärdigt protein från mat/pulver innehåller alla EAA som behövs för muskeluppbyggnad, och då är det inget man behöver lägga pengar på.

Kan kanske funka om man börjar bli äldre och får lägre testosteron. För en ung viril man i sin fullaste prakt tror jag inte det gör nån skillnad. Men jag ska inte säga att det inte gör det.
Men kan säga att den enda T-boostern som jag själv märkt gjort skillnad va Jungle Warfare, men den blev sen dopingklassad och borttagen.

Köpte hem lite skit från GymGrossisten, öppnar burkarna nu och ser till min fårvåning att min "B-vitamin complex" till skillnad från dom andra som har typ "SEALED FOR YOUR PROTECTION" - har ett stort jävla lager BOMULL liggandes under locket istället.

WTF???

Dels känns det så FRUKTANSVÄRT b att man bara inte har en jävla papperslapp eller nåt som man INTE KAN SÄTTA PÅ IGEN och dels 2 så känns det ohygieniskt. Har en människojävel stått o tryckt ner bomull i burken?

Eller är det helt andra piller nu? Antagligen är det ju helt lugnt men blir seriöst sjukt förvånad att man kan sälja nåt idag på det sättet, är inte alls foliehatt eller så. Är förfan bomullsbitar i burken nu liksom... what the hell man? Ngåon som känner igen?

Dessa är det: http://www.gymgrossisten.com/vitamin-b-complex-100-caps

Ta några djupa andetag. Äter du någorlunda normalt får du i dig tillräckligt med B-vitaminer, det är ovanligt att man har brist på dom.

Nu har jag ju köpt b vitamin..?

Helt fel kommentar dude...

Vad är det för fel på dig? Det är helt normalt att det är bomull i burkarna, det är till för att det skall ligga stilla under frakten så inte tabletterna blir porösa. Självklart en maskin som tryckt ner dessa.

Ja. Och jag skrev att det är ett onödigt inköp, eftersom man via en normal kosthållning får i sig tillräckligt med vitaminer.

Jag försöker jämföra dessa två fiskoljorna.


Möllers Tran Torskleverolja
http://www.apotea.se/m%C3%B6llers-tran-torskleverolja-250-ml

ArcticMed Omega-3 Premium
http://www.bodystore.com/omega-3-premium-300-ml

Jag har alltid kört på Möllers Tran, och vad jag ser är innehållet snarlikt. Jag har hört massa gott om Omega-3 Premium, men vad jag ser är bara den overpriced som fan?

Är ris att föredra före pasta om man vill öka i vikt?

Du får titta på kalorier per 100g till att börja med. Sen jämföra volym. Då vet du vad du föredrar att äta för att nå ditt mål av kalorier du satt. För du har väl satt en ribba för hur många kalorier du ska äta per dag?

Piller/pulver vs riktig mat, bryr sig kroppen?

Man får ju höra hela tiden att riktig mat är det bästa, det argumenterar jag inte emot. Men, bryr sig verkligen kroppen? alltså kroppen kan väl inte känna skillnad på ett piller eller pulver vs riktig mat, näringsämne som näringsämne tänker jag..?

Så argumentet att äta riktig mat är det verkligen sant för kroppen? bara nyfiken!

Om man t.ex. jämför proteinpulver med motsvarande mängd protein från kött så innehåller ju köttet en massa näringsämnen som man får på köpet så att säga. Vad gäller multitabletter o.d. så är det faktiskt så att kroppen ofta har svårare att ta upp näringsämnena jämfört med "naturliga" sådana i maten, t.ex. tas järnet i kött upp lättare än det i tabletter.