Samlingtråden för LCHF, low carb high fat,-kost //Mod

Ja okej. Då är insulinet inte någon roll i viktminskningen. Även om det finns dom som äter mkt mer än 1000kcal lchf. För många år sedan gick min far ner 10kg på några månader och åt säkert 3000kcal. Bea sås i mängder.

Som känt ska man inte äta för mkt protein på lchf. Även kostdoktorn säger detta.

Prova ät de mängder fett som vissa gör på lchf och var tjock och du går ändå ner.

Vad menas med "fett förbränner fett"? Är det bara bs?

Bäst enligt mig om jag får debattera till debattartikeln är att äta lchf men med kaloriunderskott.

Sen att kostdoktorn skrev en gång att träning är onödigt är felaktikgt.

Det som menas med det är att kroppen förbränner det du äter mest utav. Förbränner du mycket fett så har du även stor fettinlagring.

Nej för du går inte ned i vikt om du slänger in pasta i lchf dieten. Alltså moderatecarbs highfat.

Men ja slänger du kolhydraterna och in med fett så visst. Då förbränner fettet fett.

Du har helt fel. Läs på mer istället för att slänga ur dig påståenden.

Känner personligen 1 person som fått sluta med insulin pga lchf. På nätet kan man läsa om många fler.

Edit: vissa minskar bara på dosen insulin. Men många verkar sluta helt.

När det handlar om endast viktnedgång så kan du göra det på hallonbåtar om du så vill. Sen vad som händer när du blir viktstabil på hallonbåtar är en annan sak. Självklart är bra råvaror, grönsaker,frukt osv ett bättre alternativ.

äter man bara hallonbåtar kommer man väl förmodligen dö tillslut lr bli allvarligt sjuk? Heroin missbrukare brukar gå ned i vikt, handlar det endast om att dem ligger på kalori underskott?

Nej för du går inte ned i vikt om du slänger in pasta i lchf dieten. Alltså moderatecarbs highfat.

Men ja slänger du kolhydraterna och in med fett så visst. Då förbränner fettet fett.

Jo det gör man. Det kallas vanlig kost och det är vad de flesta använder sig av vid viktnedgång. Det går alldeles utmärkt.

Va menar du?

Jo det gör man. Det kallas vanlig kost och det är vad de flesta använder sig av vid viktnedgång. Det går alldeles utmärkt.

+1. Skulle tro att han trollar bara.

Förmodligen stor brist på vitaminer,mineraler,protein,fett så ja. Ja dom ligger på kaloriunderskott.