Sluta snusa-tråden

Jag tror du har rätt förutsättningar för att sluta. Tips: Snussatsen KungsSnus som du gör utan natriumkarbonat (E500 på snusdosan) och minskar på saltet. Minskar du dessa försämrar du hållbarheten men du konsumerar 2 dosor om dagen. Utan E500 blir snuskicken dämpad. "Kickarna" som inte existerar ändå.

När du skriver "Jobbet och privatlivet blir lidande" förstår jag varför du inte vill riskera chansningar t.ex. sluta tvärt.

Låt dina acetylkolinmottagare återhämta sig! Se även tråden: (FB) Blir hjärnan nånsin återställd efter drogmissbruk?

Jag har varit utan snus i mer än en vecka, kommer jag personligen börja igen? Ja tyvärr

Men VARFÖR börja igen? Du har ju kämpat på hur länge som helst för att sluta! Du var väl i den här tråden redan när jag slutade för 18-19 månader sen? Låt det hända nu dude!

Tack för tipset, uppskattas!

Men vad fan! En vecka, då är du ju igenom Hell - kriga på!

(fetat) Där satte du huvudet på spiken! Nikotin är ju fan eg helt idiotiskt att stoppa i sig, alkisen eller pundaren är ju mer rationell. Enda "ruset" som sker vid rökning/snusning/tuggande är abstinenslindring, helt sjukt att lägga 40k om året på...

Exakt! Vansinne att kasta bort denna dryga vecka.

Jag slutade snusa för några veckor sedan, efter att ha snusat i 3-4 år ungefär. Tänkte berätta hur jag gjorde, men vet inte om det är så mycket till tips men tycker det är en rolig historia iallafall.

Jag snusade i princip bara Ettan vit portion, en dag vaknade jag och blev äcklad av lukten. Kunde inte ens ta en prilla, fick kväljningar. Dum som jag var började jag med Knox blue white istället, som jag finner riktigt god. Nu är det en rätt billig dosa, 29kr på ICA och Coop. Sen kom jag ju på att det är dyrt att snusa så jag ska lägga av.

Det gick någon vecka med halvdana försök till att sluta, sen åkte jag och köpte en dosa Ettan white portion och tvingade i mig prillorna. När dosan var slut var jag så äcklad och snussuget försvann direkt. Tror min teori går hand i hand med cigaretthistorierna som man sett i tv-serier och på filmer, när barn tjyvröker och föräldrarna säger "Röker du så ska du få röka en limpa på en dag så ska vi få se hur röksugen du är efter det!"

Nu är jag snusfri, inget sug öht och det känns riktigt bra. Önskar er alla lycka till och en god jul!

Härligt Det är lite som Carrs metod, man trycker i sig så man blir äcklad, och sen vill man inte mer

Snusning känns stimulerande i början, sedan går tiden och en person snusar bara för att känna sig normal. Festsnusning har varit en anledning till varför jag ibland fortsätt och även stressiga situationer. Man får uppfattningen om att tillhöra en slags gemenskap på vissa fester, som att där är vännen som snusar och säger: "det är ju fest". Det är egentligen dumt att ta snus för någon annan skull. Man kan fråga sig om vem som egentligen vill vara beroende?

Använder nedtrappning, det sägs egentligen inte fungera... Hade jag valt Cold Turkey hade jag säker slutat helt vid det här laget. Nu är det mest frustrerande inte att klara sig utan, det är snarare att kunna plocka fram dosan på ett snyggt sätt när stressiga situationer uppkommer. För att klara mig utan är det bara att fortsätta med vardagarna, om man tänker att det är kört, då fortsätter oftast snusandet. Det jag vill säga är att minska inte behöver betyda att må sämre, det kan upplevas hälsosamt. Att ha någon form av mentalitet att det går framåt, det blir bara bättre hjälper också. Jag gillar i alla fall inte känslan av att vara beroende av något… Tittar på dosan och undrar vem som bestämmer?

Det är skjönt att inte vara beroende av något. Ser löjligt ut att måst ta fram sin låda ständigt.

Så kör på. Ni klarar av.

2,5 månader sedan jag slutade snusa efter 15 års konstant snusande. Första månaden svår, men det blir lättare och lättare. Nu den senaste månaden använder jag inte ens Onico längre och klarar mig fint. Tänker knappt på det längre och suget kommer oftast bara ett par gånger per dag och går över på 5-10 minuter.

Lättare att sluta än jag trodde

Lagt ner snusandet sedan några månader typ.
Trappade ner det till ~en dosa var tredje dag, sedan lade jag bara av en dag.
Jobbigt en dag eller två men mer var det inte.
Märkligt nog saknar jag det inte alls.

Var betydligt lättare att lägga ner det än jag trodde.

Tömde snusdosan i sopkorgen imorse. Har snusat mer eller mindre konstant i 9 år, en dosa om dagen. Hittills känns det helt ok