Den stora tråden för små-/nybörjarfrågor II

Helt ärligt nu: min synpunkt är att du avslutar den där vansinnesresan du kallar kur. Det lyser så många varningslampor när jag läser allt du skriver och frågar om, så det är mitt helt ärliga tips.
Att trycka i sig 160mg nolva å snacka om att köra i sig letro ENBART för att det sticks lite i bröstvårtorna är fan helt absurt. Jag tror merparten av alla vana kurare får stick i nipplarna då och då.

Ursäkta om hård men du behöver nog tänka om lite.

Mvh

Helt rätt, stuva vårtor och ett hugg i bröstvårtorna är inte ovanligt. Jag håller med dig. Han borde avsluta och hålla sig till kreatin.

Inte lätt o veta.. Jag läser om att det kliar/ömmar i bröstvårtorna, och om en knöl redan hunnit utvecklas kan det vara försent så att jag jag frontar nolva som det står överallt är väl inget konstigt?

Och btw letro i ai syfte är heller inget konstigt, många kör det i lågdos istället för adex

Ja men dåså, varför frågar du då? Bara å börja köra lågdos letro.


Lycka till!

Silverfat? Finns väl inte något generellt tillvägagångssätt så jag tycker frågan är motiverad. Har inte läst många som avslutar sina testokurer med att deffa, men samtidigt verkar du förespråka längre kurer än normalt.

Kanske inte är en helt dum idé att förlänga kuren med en deff som avslut?

Har du pengar att slänga ut på prepp så kan du göra precis vad du vill men du kommer gråta när du kliver av oavsett för då kommer verkligheten ikapp. En sak i taget om du vill ha ett optimalt upplägg.

Den ekonomiska biten är priset för en testovial extra och är i sammanhanget försumbar.

Men tolkar jag dej rätt om du menar att det optimala är att köra varannan kur som deff och varannan kur som bulk?

Ja eller oavsett vad en sak i taget. Ska du bulka så gör det flera gånger än att äta som en gris och gå upp 20kg fett som du ändå måste deffa bort. Visst trycker du skiten ur dig spelar det ingen roll men om du är vanlig svensson så får man tänka lite annorlunda och jobba långsamt uppåt.

Ska börja en 250mg Testo E E5D kur snart är planen.

Tänkte ta lite prover innan bara för att se så inte min kropp mår skit så man dödar den typ, ja n ifattar.

Men vad för prover ska jag ta? Är det levervärden som är det viktiga? Eller hjärtat?
Hur gör man, betalar man någon privat för att få värderna eller går man via VC? Hatar allt med publik sjukvård att göra, så jävla mkt krångel, borde väl vara enklast o fixa privat på nåt sätt?

Som jag fattat det osm så är väl lever-problemen främst relaterat till oralt intag?

Och jag ska ju incera enbart Testo E... vad exakat är det som "sliter" på kroppen då? Det enda jag kan komma på på rak arm som skulle kunna vara dåligt i min kropp, är mitt hjärta/lungor då jag vart rökare ett tag och tagit en del droger. Samt ev min lever då man såklart druckit, dock inte mer än nån annan i min ålder, men still.

/23år kille

Det optimala är att ligga på 5% överskott på energibalans hela tiden om man ligger på. Precis som Tony säger; om du lägger på dig fett som du sedan vill bli av med utan att du fått någon egentlig skillnad på ackumulerad muskelmassa, utan möjligtvis något tapp i muskelmassa vid slarvig deff, så vad är egentligen meningen med bulk och deff? Gå runt på 10% om du är vit man och må bra istället.
Visst det kostar att du håller mer koll på micronäring då det är viktigt att den kcal-mängd du stoppar i dig kommer från näringsrika och biologiskt tillgängliga råvaror, gärna eko, och detta tar ju både tid och pengar jämfört med en "slapp bulk" då extra allt ingår.

EDIT: Detta är vad som fungerar bäst för mig och för alla jag har hjälpt med kost/träning men som alltid finns det flera upplägg för olika individer som fungerar bäst. Jag tror dock att merparten fungerar optimalt under dessa förhållanden baserat på allt jag hört, sett och läst.


Bara be om en hälsokontroll på alla värden. Kan ju va intressant för dig att göra en fysiologisk mätning också (dvs vattenmängd, blodvolym, kroppsfett, muskelmassa, benstomme osv).

Mvh

man kan alltså ringa _vårdcentralen_ och bara be helt sonika om en "hälsokontroll"? Eller menar du privat då?

Du måste ljuga och berätta att livet suger osv osv för att dom ska slänga iväg skattepengar på analyser. Brukar vara enklare på privata kliniker.