Citat:
Ursprungligen postat av
Tlagnoj
Hur känns det själv om du lägger på dig 3-4 kg och lökar hela sommaren när träningen drar igång igen på hösten? De första löprundorna är bra tröga då och peak performance tar flera månader att nå igen. 3-4 kg är MYCKET på några månader, jag själv har aldrig lyckats med det och då är jag glad för både flaskan och svullig mat sommartider och har antagligen högre matchvikt än de allra flesta fotbollsspelare i allsvenskan.
De vettefan, lyckades gå upp 12 kilo under en sommar när jag var tio men i övrigt går det trögt å gå upp i vikt.
Men poängen är att om man känner sin kropp, vet hur lång tid det tar innan man nåt fysisk form igen bör det inte va nå problem? Det är väl lite skitsamma om man är något ur slag när försäsongen inleds så länge det är hanterbart?