Dopaminet är svaret på allt, lägg ner "quick fixes" och bota din depression för evigt

sedan dess. Vad säger dig att det inte är friskt att ha en tom dopamin-nivå? Vi tillämpar vår existens efter omgivningen, vår omgivning tillämpar sin existens efter omgivningen och dess omgivning tillämpar sin existens efter omgivningen ad infinitum. D.v.s. vem är du som avgör vad som är friskt och sjukt hos den stora massan? Även om jag kan känna att kallt stål som stressas varmt av ström och plastbrickor som speglar simulerande ljus är anormalt och gör min själ ihålig så tycker jag inte "det" är sjukt. In i framtiden så har kroppen antingen stängts av och stagnerat i evolutionen eller utvecklats för att klara av denna påfrestning...

ps: du verkar neurotisk, det gör jag med, det är nice...

Håller med TS om att det han nämner i regel hjälper en att må bättre. Är man inte djupt nere i en depression kan det vara bra att lägga av med alla "quick fixes" som TS nämner, samt att börja motionera och träna. Läkare i Sverige "skriver ofta ut" fysisk aktivitet till patienter som är utbrända, deprimerade, mm. Varför? Därför att det fungera. Funkar det TS nämner för alla? Nej, men det är värt att prova om man börjar slira nedåt.



Men din CP-fisk, är du biologiläraren i klassrummet eller? Nej just det. Skäms på dig!

Visst finns det många som mår dåligt pga en direkt orsak tex att någon nära gått bort, ett helvete på jobbet osv, det är inget man kan göra något åt, men sen finns det de som mår kasst och inte vet varför.

Det lär finnas hundratusentals svenskar som idag mår dåligt, riktigt dåligt, och inte vet varför.
Folk knaprar lyckopiller som aldrig förr, unga människor med alla förutsättningar i världen tar sina liv varje dag.

Dopaminet är nyckeln och det som ligger bakom allt.
Dopaminet är hjärnans belöningssystem och det som motiverar oss till att vakna upp varje morgon. Har vi lågt dopamin eller om dopaminreceptorerna är sönderslitna så försvinner gnistan från ögonen, vi blir trötta och negativa och vad detta leder till vet vi alla.

Detta gör att vi slutligen hamnar i ekorrehjul av "quick fixes", som tex onani, alkohol eller materialismrelaterade saker, som ger direkt onaturlig överstimulering och sliter ner på hjärnan sakta men säkert. Visst kan man göra detta ibland men de flesta som tex onanerar eller dricker alkohol gör det flera gånger per vecka, och har gjort detta i tiotals år - hjärnan är slutkörd och dopaminreceptorerna kan jämföras med bläcksvarta lungor hos stor-rökare som rökt 80 år i sträck.

Hjärnsvampen är trött och utsugen på all energi efter alla år. Tröttheten, ångesten, motivationsbristen, depressionen smyger sig på... det finns helt enkelt inget kvar. Det enda som numera peppar och ger energikickar är tankar på nästa fylla och kanske porrfilmerna efter jobbet, eller varför inte nästa shoppingtur? Någon som börjar känna igen sig?
Hjärnan vill åt det lilla lilla dopamin som producerats under dagen, och vi blir slavar till det.
Våra liv förvandlas till en enda liten jakt på minimala utlösningar av "lycka".

Grottmänniskan Homo sapiens, vi, är inte byggda för att förlita oss på quick fixes. Allt ska ta sin tid och när man väl lyckas med något då låter kroppen en känna eurofi, på hjärnans eget balanserade sätt. Som när de gamla jägarna spettsade något djur och bjöd hela familjen på käk för tusentals år sedan nere i grottan. Men i ett modernt samhälle som idag där man kan se tusentals nakna damer efter en sekunds googlesökning och uppleva MAX direkt, så har det börjat slå fel och våra hjärnor förstår helt enkelt inte vad det är som egentligen händer, våra hjärnor är förvirrade och vet inte hur de ska reagera. Förvirringen leder till illamående och tomhet.

Vill du bli lyckigare?
Sluta med alla slags quick fixes direkt, gå helt cold turkey i säg ett halvår som test först och främst. Inga substanser vare sig alkohol eller kaffe, ingen porr, inget alls som direkt tjuvar på och forsätter suga ur dopaminet. Låt era hjärnor återställas till hur de var som när ni var barn och hade världen framför er, börja slita som ni gjorde som unga då ögonen glittrade och utlös hjärngodiset naturellt. Reperera och återfyll era ruttna förfallna receptorer, känn hur ni omvandlas till nya människor och hur ångesten sakta men säkert försvinner från era hjärnor. Känn hur ni botar er depression för evigt och hur skrattet kommer tillbaka.
Reparerar ni dopaminet repereras allt annat i hjärnan som reglerar välmående automatiskt, som tex seretoninet, och allt förvandlas till ett harmoniskt härligt litet paket!

Detta är svaret på allt ni sökt efter under hela kanske ert vuxna liv.

Samtidigt som ni:
- Tränar
- Äter hälsosamt
- Umgås med folk

Onaturlig stimulation bränner ut belöningssystemet och gör folk omedvetet deprimerade.
Våga stå emot frästelsen och börja njut av livet igen, så som det är menat att vara!

Kanske lite tufft i början, men tro mig, det är värt det

Grejen med träning är att någon som varit riktigt deprimerad länge inte kan träna.
När man knappt har energi nog att gå upp på morgonen och göra en macka och spenderar 80% av dagen i sängen samtidigt som allt känns meningslöst och ingenting gör att du känner någon lycka så går det helt enkelt inte att ta sig upp och börja träna.

Det är en sjukdom och ett av dom jobbigaste symptomen är att man känner sig ständigt utmattad i varje muskel i hela jävla kroppen och svag precis som när man är riktigt sjuk i influensa.

Trädgårdsarbete fungerar såklart inte om man avskyr det men min poäng var att det verkligen inte är så enkelt som att träning fungerar bättre om man kör hård fysiskt träning.
Något lätt som aktiverar hjärnan och kroppen och får dig att bryta mönstret kan fungera precis lika bra.

Det du mao säger är att man blir lycklig om man slutar missbruka..? Klart att det är bra att sluta missbruka. Men du tror väl inte att det är svaret på allt? Finns mängder med människor som lever stabilt men fortfarande har ett kaos inombords. Det finns många fler faktorer som påverkar en människa.