Sluta snusa-tråden

Nu är jag här för att skryta igen. 6 veckor utan nikotin!!!

Knappt så jag kan tro det själv! Sarkastiskt nog så drömde jag faktiskt om cigaretter (Notera: Inte snus) inatt, men kan mycket möjligt bara varit en sammanträffande.

Jag har nästan helt och hållet tappat mina "vanesug". Kan dricka kaffe utan att behöva snus. Samma gäller även supande, promenader, socialisering med rökande/snusande vänner osv osv. Spenderar mindre tid åt att tänka på snus än vad jag gjort på flera år!

Är så jävla stolt över mig själv fan.

Kan jag göra det, så kan ni fan också göra det

Ha det gött, och lycka till på er!

Samma här känns skönt.

Den sk "njutning" du upplever av att ta en prilla är i praktiken en illusion. Nikotinet tillför ingen som helst njutning. Allt du tolkar som njutning är att bli av med abstinens. Därmed "blir" du lugn, "får" (tillbaka) koncentrationsförmågan, botar uttråkning (blir av med rastlösheten från abstinens)

Men.

Det största problemet sitter i skallen på dig. När du väl ser nikotinfällan för vad det egentligen är, så försvinner det sk behovet och det svarta "guldet" blir snarare sönderbrända kolbitar som inget ger.

Anyways, tack för mig

Har själv definerat mig som snusare i 14 år och kört ca en dosa lös om dagen. Fram tills jag såg nikotinfällan för vad det egentligen är. En illusion som inte ger någon njutning utan bara skapar obalans som den till 99% botar med nästa prilla.

När du ser detta kommer du inte behöva någon karaktär. Tvärtom, det kommer vara löjligt enkelt att sluta, varesig abstinensbesvär eller dagar och veckor av lidande.
Det är som ett under sker, men samtidigt så enkelt. Ungefär som att cykla. När du väl fått in i skallen hur du cyklar så är det enkelt och går automatiskt

Exakt så!!
Jag lurade mig själv vid varje återfall, att jag älskade snuset, och när jag inte kunde lura mig själv längre blev jag permanent snusfri

Lägger ner mitt snusande nu

Jag har precis samma upplevelse efter 19 års snusande, på alla punkter. Snusfri sedan januari förra året. Det kunde varit jag som skrev det inlägget!😀

Så ni som tveken, hören the fuck up! Det går att sluta utan att man
1. Förlorar nån jävla identitet
2. Förlorar nöjet att dricka
3. Alltid kommer att sakna det efter måltider
4. Alltid kommer att sakna det överhuvud taget

Det. Är. En. Vana.
Vanor kan med lite vilja ändras som att slänga strumporna direkt i tvättkorgen i stället för på golvet.

Det är som att svänga en oljetanker. Ni kan glömma en snabb u-sväng. Man måste hänga på rodret ett tag så kursen mer och mer avviker. Man får bara inte frestas att släppa rodret. Och ju längre man håller desto lättare blir det.

Att sluta snusa klarade du trots och inte tack vare ditt synsätt. Det som jag kallar för viljestyrkemetoden.

Inställningen att snus är någon form av belöning (illusionen) som man tvingas vänja sig av med.

Ifall man har den hjärntvätten, som de flesta har, att nikotinet skulle ge någon form av njutning,
så blir det absolut en kamp att uppoffra detta och sluta snusa.

Men när du synar nikotinfällan försvinner illusionen, därmed blir snuset inget du försakar utan något du slipper.
Vanan är lika lätt att bryta som det är att köra på andra sidan vägen i t.ex england.
Det känns lite ovant i början, men kräver ingen viljestyrka, bara ett beslut.

Med rätt mental inställning och total insikt om nikotinfällan så är det lätt som en plätt att sluta snusa, utan varesig utsättningssymptom eller känsla av att gå miste om något.

Vem som helst kan sluta snusa lätt, tro mig, allt annat är hjärntvätt och lögn.

SnobbenL måste medge att ditt perspektiv på det hela låter som ett väldigt bra tänk/vägledning om man skulle trots allt få för sig att sluta (igen).

Något annat jag tänkte på är om man nu skulle leka med tanken att sluta snusa,vad är att föredra, sluta tvärt av? eller är nikotinfritt lös snus ett alternativ?

20+år av intensivt snusande bör påpekas.

Att du ens tänker tanken att ev sluta ser jag som ett tecken att du du innerst inne vill sluta men inte vågar för du inbillar dig att det kommer vara en jobbig process du tvingas gå igenom.

Du vet att du blivit lurad in i en fälla. En fälla där där du lyckats intalat dig själv att du njuter av något som egentligen inte ger dig ett skit utan tvärtom faktiskt sänker livsstandarden en aning.

Mitt råd är att sluta tvärt . För om du trappar ut eller använder nikotinplåster och liknande, så blir abstinensen starkare ju längre tid som går mellan prillorna. Resultatet blir större befrielse från abstinens och starkare (inbillad) "njutning" dom få gånger du "unnar" dig en snus.. Varje prilla känns mer njutbar och känslan av att försaka något förstärks. Uttrappning är alltså en svårare metod och dom få som ändå lyckats trappa ut gjorde det trots och inte tack vare sin strategi.

Om du laddar för att sluta snusa så rekommenderar jag att känna efter noga vad det ger dig att ta en snus. (Försiktigt här, för om du har abstinens när du tar den kan hjärnan spöka till det)

Ta helst en stor snus, sug ut den i 10 minuter och byt sedan snabbt prilla. Den färska prillan kan du analysera vad den ger dig. Det kan vara svårt om hjärntvätten är stark, men det går att dra undan skynket för sina egna ögon. Resten är downhill, om man inte använder nikotinplåster och andra gift som bibehåller nikotinberoendet.

Ett substitut som man kan använda är nikotinfritt snus. Det gör också processen svårare så allra bäst är att inte ta det heller.

Men faktum är att utsättningssymptomet från nikotin påminner om en svag hunger och det kan underlätta att ha låtsassnus i början. Så fort nikotinmonstret blivit besegrat så blir det ändå bara löjligt att tråna efter att ha något under läppen.

När ovanstående är gjort och du spottat ut sista prisen, så är du inte längre en snusare.

Viktigt är att ha rätt mental inställning från början. Kom ihåg att livet är livet och vissa dagar kan kännas tunga. MEN, lösningen är INTE en snus. Om snusare faktiskt fick en genuin krycka av nikotinet så skulle alla vilja börja och ingen sluta.

Så om och när du bestämt dig, spotta ut prillan. Fira med att borsta tänderna och säg "JA! Jag har tagit mig ur nikotinfällan" snarare än "hoppas jag lyckas denna gången "

Lycka till.

Jag trappar upp och ner. Jag klarar mig bra utan nikotin på helgerna och ledigheter. Helst vill jag ha nikotin på jobbet, även t.ex fester med sena nätter. Vad det ger kan jag inte svara på direkt, jag undviker abstinensen när jag väl tar snus. Minskat totalt nikotinbruk gör att jag mår bättre. Vem vill vara beroende? Målet är att kunna frigöra sig från snusande, om man vill.