Köttätare-ren idioti. Köttätare, försvara er.

Varför? För att människan är ingen jävla växtätare. Hela människans natur går ut på att äta kött, som innehåller ett flertal viktiga ämnen för kroppens utveckling. Kött från kyckling innehåller stora mängder mineraler och protein, och fiskkött innehåller stora mängder omega-3-ämnen som är nyttiga för hjärnan. Så utan kött hade mänskligheten varit på bottennivå just nu.

Vegetarianer är oftast inte så hälsosamma som de tror, eftersom de oftast lider av brist på vitamin B 12 . Visst finns det små mängder B 12 i annan föda också, men inte i samma mängd som finns i kött. Det går inte att uppnå den mängd kroppen behöver utan att äta kött. Sorry, but that's true.

En alltför primitiv och svart/vit situations-uppställning.

För primitiv och för korkad.

Nja, det går inte hålla med om, då det är saker där som inte går att ignorera.

Jaha? Men då kanske ni vegetarianer kan förklara hur ni klarar er utan all näring som finns i kött.

Korkad var det? Right back at ya, lille vän.

Vilka ni vegetarianer?

I början med hjälp av en genomtänkt och "bred" diet, och efter 1-2 års "intellektuell" vegetarianism inklusion av "intuitiv" vegetarianism där man lyssnar på kroppens signaler.

Det har fungerat dom senaste 50 åren i mitt liv, och min kropp har fungeret avsevärt bättre än när jag åt "vanlig kost".

Men det är klart att "ostmacka-vegetarianism" inte är nån bra idé.

GI säger inget om påverkan på Insulin.

Det han säger kan mycket väl stämma. T.ex. vassle som inte innehåller kolhydrater är mer insulinhöjande än socker om jag inte missminner mig.

GI berättar ju helt klart en del om påverkan på insulinfrisättning.
Studierna som jag såg, säger att 1l mjöl och 1l läsk, frisätter ungefär lika mycket insulin.
Men det är efter läsken man kan se en negativ effekt på vikt, medan mjölk tex itne skapar detta.

Sen vassle, hur många använder det?
Vet det kan hamna i bröd ibland, men jag köper inte speciellt mycket bröd.
Haft vassle efter man gjort yoghurtemn till tzatziki, men alltid hamnat i slasken

En sak som han har helt fel på, är att man ökar köttet i en LCHF diet.
Men vet en del ökar köttet i en sådan diet, men då av okunskap får man anta.

En hel del människor.

GI kräver närvaro av kolhydrater. Om du kan få en insulinhöjning utan kolhydrater, vad säger det dig då om ditt resonemang?

Här kan du läsa om Insulinfrisättning och olika livsmedel: http://traningslara.se/taubes-skitsnack-del-3-kolhydrater-insulin-fettinlagring/

GI är mer av ett mått som hur mycket energi som frigörs under en längre period. Högt GI kommer energin ta slut snabbt.

Insulin när det gäller kött kan spika rejält, och de jag sett lider av diabetes typ 2 är oftast köttätare. Kan vara konfirmeringsbias. Den studien jag arbetar för så har jag sett i vissa fall att får ena deltagaren diabetes är partnern i stor risk för diabetes den med då de ofta delar samma kost.

Insulinet kan vara högt, utan att blodsockernivån ökar markant.
http://ajcn.nutrition.org/content/66/5/1264.full.pdf

Diabetes typ 1 är väl mig veterligen mest genetiskt betingat.