Citat:
Jag ska ge ett tips som jag själv har praktiserat med mycket gott resultat, ett tips som för mig tog No Fap till nästa nivå. Det kan dock komma att låta lite abstrakt.
Den amerikanska livscoachen Tony Robbins (rekommenderas varmt) brukar prata mycket om "lasting change" och att om man fortfarande räknar dagarna så är det inte lasting change. Tipset blir därmed att porrblocka alla enheter och därefter bara fokusera på annat. Inte räkna dagar, inte hänga på Reddit. Istället bara träna, meditera, läsa, plugga, jobba et cetera samtidigt som man upprätthåller No Fap på sidan av utan att fundera så mycket på det.
Genom att göra detta kan No Fap smälta in i ens liv på ett väldigt intuitivt sätt tills man en dag når ett läge där man inte har en aning om vilken dag man är på eller dylikt. Man är bara djupt inne i en streak, fullt rebootad och detta är en helt naturlig del av ens liv och personlighet. Det kommer automatiskt.
Och det är vad man vill uppnå. Hoppas ni förstod ungefär vad jag menade
Den amerikanska livscoachen Tony Robbins (rekommenderas varmt) brukar prata mycket om "lasting change" och att om man fortfarande räknar dagarna så är det inte lasting change. Tipset blir därmed att porrblocka alla enheter och därefter bara fokusera på annat. Inte räkna dagar, inte hänga på Reddit. Istället bara träna, meditera, läsa, plugga, jobba et cetera samtidigt som man upprätthåller No Fap på sidan av utan att fundera så mycket på det.
Genom att göra detta kan No Fap smälta in i ens liv på ett väldigt intuitivt sätt tills man en dag når ett läge där man inte har en aning om vilken dag man är på eller dylikt. Man är bara djupt inne i en streak, fullt rebootad och detta är en helt naturlig del av ens liv och personlighet. Det kommer automatiskt.
Och det är vad man vill uppnå. Hoppas ni förstod ungefär vad jag menade

Mkt bra beskrivet. Känns som att jag är inne i en sån här period just nu fkt. Efter många relapses de två senaste åren (har dock även haft flickvän under perioden då ingen porr brukades.) så känns det fkt som att jag är på rätt väg, på riktigt denna gång. Har börjat erfara de här känslorna som jag sett folk skriva om tidigare, att man t ex mår så jäävla bra när man hållt sig ett tag och man ser världen ifrån två splitternya ögon känns det som. Har fått mig att jaga brudar som jag aldrig gjort förr vilket känns sjukt kul ! Lättare att få bånge till fantasi än på många många år.
Kontentan återigen är att se till att ha nånting att göra. När man väl har haft det ett tag så blir man van vid det och det blir ens nya liv.
