.adept vol 2, dags att bli snygg

Kör med korsade armar

Själv då? Zombie?

Uschhhh

Jag kör också med kosackdansstilen. Min kamrat säger att jag kommer utveckla en asymmetrisk muskulatur om jag inte byter mellan vilken hand som är överst med jämna mellanrum. Är det något du tar i betänkande?

Med olympiskt grepp öppnar man upp övre ryggen och stärker det.. Rätt så bra om man har framåtlutande axlar eller håller på att utveckla det.

Vet inte om du är seriös eller inte
Fast nej det är inget jag tänker på. Och även om det skulle spela någon roll så är det säkert en marginell skillnad. Om du kör 40 set frontböj i veckan kanske man får tänka på det, annars är det nog lugnt. Dock inget jag kan uttala mig om

Vafan tog bort hela passet från anteckningarna i mobilen. Trodde att jag hade skrivit in det här på fb...

Jaja, det blev iaf en sjuhelvetes bra axel- och tricepspass. Hög volym, hög intensitet och bra pump.

Hade världens cravings igårkväll fast jag stod emot. Vilket ledde till att det såg väldigt bra ut i spegeln idag

Att komma över en tröskel eller att se framsteg är det bästa som finns!

Haha, jag läste carving först, men det blev lite osammanhängande när man fortsatte och läsa.
angående snö, det är varit totalt snökoas här, flera av mina klasskamrater har kunde inte komma till skolan i fredag för att dom inte fick upp ytterdörren pga all snö. Skulle åka till fjällen idag(lär vara helt otroliga förhållande nu med all nysnö) men han jag skulle åka med försov sig till 13.00

Har ni drabbats nått?

Adept! Vafan. Är det dags att börja hänga på: https://www.flashback.org/f254 ?

Syftade på Gregor. Kan ju inte vara riktigt sant eller? Jag har inte hängt med.

Haha! Afan, vilken skit! Ja offpisten lär ju vara go

Nejdå, rätt lugnt än så länge, fast det kyler på, tyvärr. Jobbar ju ute hela dagarna så det är rätt jävla ruttet
Haha va?

Vet inte exakt. Det är nån 18-årig kille som har utgivit sig för att vara en tjej för att han tyckte att han var för klen när han startade sin journal. Det är hur jag har uppfattat det.

Yes en 14 årig pöjk var det, vi är nog många som skäms över våra sexinviter på pm idag. hehe.

Fast Gregor är 14 år och avstängd..

Vafan då var ju grabben stark. Såvida han inte ljög om vikterna också då dvs