.adept vol 2, dags att bli snygg

Yes box, kommer ta det väldigt lugnt och göra allt för att komma tillbaka.
Exakt!
Jo, dock har skadan som sagt inte med träningen att göra, det som hände var en olycka. Väldigt tråkigt men men.
Ville ju eventuellt debutera på scenen i år men det känns ju kört nu, får kanske satsa på 2015 istället och komma in bättre än någonsin. Men man får tänka så som du. Bara att hålla hoppet uppe. Jag kommer fortfarande sköta kosten och rehaben kommer jag ta så seriöst som möjligt för att slippa känna mig som en 80-åring.

Tack detsamma, kul att du skrev maka!
Är rätt jävla snygg ändå så jag klarar mig, får ju låta alla andra komma ikapp.
Jag lovar dig, kommer ägna all min energi till det.

Det ska jag göra min vän!

Verkligen kul att få stöd av så många, ni alla anonyma jävlar här på fb är grymma!

Fått reda på problemet med min skitkropp nu, vet hur jag ska lösa det också. Kommer rehaba som en idiot och kan förhoppningsvis kunna börja träna vääldigt lätt om ett par veckor.

Vikten ligger stadigt kvar på 75,5-76,5kg. Har insett att det får bli vassen till sommar, jag har inte en chans att hinna deffa ner mig. Midjemåttet är 8cm större än förra sommarn Dock är armarna 2,5 cm större så det är väl ok. Äter på balans varje dag nu och när jag kan träna hyfsat igen så kommer jag köra på ett rätt så stort underskott i en månad, sen får det räcka så för mig i år.

Hoppas att ni har en underbar helg biffar och biffettes.

Sluta vara en tjej nu och bara säg vad problemet är.

Vad var det då?

too much

Såja, jag tog en hemsk formbild idag.

Bilden är en jämförelsebild från förra sommaren när jag var som hårdast jämfört med nu, blek och 7-10 kg tyngre beroende på vad jag har för dag

PM:a för bilden.

För övrigt så går min rehab väldigt bra. Kommer att försöka ta mig tillbaka till gymmet redan nästan vecka!

Redan trött på den här vilan, ryggen är bättre dock!

Jag kommer att röra mig mot gymmet igen nu i veckan. Får bli bensparkar, pecdec osv. Ni förstår. När jag kan träna varje muskelgrupp nåt sådär ordentligt kommer jag att börja lägga mig på underskott.

Hoppas att ni har haft en bra helg!

Lugnt och sansat bara så blir det kanon! kärringmode extreme! Men som du vet, påminner bara, undvik övningar där coren är inblandad på något sett..

Helgen var riktigt bra! Hoppas att din också har varit det. Kriga på!!

Jag vill se bild på beasten!

Exakt, har lite planer på vad jag tror kan fungera

Tack så mkt!
Du har PM, spy inte bara.

Bild!

Jag vill också ha bilder.