.adept vol 2, dags att bli snygg

Ca 7-9kg tyngre än i somras. Så något större och svullnare armar, axlar, pattar, övre rygg, ben och vader. Till det så har jag fått ett par söta kärlekshandtag, och jag har endast någon enstaka ruta kvar på magen

Du har ju för fan precis börjat bulka! Fy fan för dig din jävel som är så jävla deffad alltid

Om precis är september så ja du om någon är ju alltid i bra form..

Ta tag i det här nu

Hur ser din split ut?

Ben/bröst/rygg, biceps/ axlar, triceps. Vader tränas när jag har tid/ varannan dag. Kör rullande split och vilar när jag får förhinder!

Har dragit på mig världens sjukdom. Tung i huvudet, snuvig, halsont och hela köret. Ligger hemma och äter godis och kollar film.

Hörs när jag är frisk.

Tråkigt, krya på dig!

Tack kompis!

Fortfarande sjuk.

Tvingas ändå jobba för att vi är underbemmanade. Får en ganska lång semester nu efter mars dock. Ska bli riktigt härligt med lite ledighet. Och bulken börjar dra sig mot sitt slut. Så förhoppningsvis blir det en lätt deff om jag får mycket ledigt. Är rätt många kg tyngre än i somras så det blir nog 8-12 veckors diet för att kunna visa sig utan tröja!

Ska börja fundera lite på hur jag ska lägga upp det. Uppdaterar här med mina tankar snart.

Frisk igen. Ben imorgon. Deff börjar också då. Formbilder kommer när jag är klar. Håll i hatten..

Resultat kommer bli snuskigt bra, det är jag helt säker på! Och det är därför jag hatar dig för du alltid är i så bra form.