.adept vol 2, dags att bli snygg

Håller med Bigo och äter mer mat. Dock så äter jag aaaalldeles för mycket, kommer behöva dieta snart

Säger snubben som är rippad som en michelangelo-staty.

Såja, här är bilder era perversa jävlar.

5v gamla. Vikt: ca 68-69kg

https://dl.dropboxusercontent.com/u/53699117/fuark1.jpg

https://dl.dropboxusercontent.com/u/53699117/fuark2.jpg

Fotade tyvärr inte mer än de 2 bilderna när jag klar. Orkar aldrig fråga någon om de vill ta bilder. Synd, för det såg rätt bra ut.

2v sedan, innan jag blev sjuk. Vikt: ca 70-71kg

https://dl.dropboxusercontent.com/u/53699117/988802_10202733608325385_1702121690_n.jpg

https://dl.dropboxusercontent.com/u/53699117/1499587_10202733608085379_1804744200_n.jpg

https://dl.dropboxusercontent.com/u/53699117/996985_10202733607845373_963025377_n.jpg

Har för mig att jag tog de sista 3 bilderna på kvällen efter käk. Därav en söt liten bula på magen.

Nu vill jag bara bli frisk, få börja träna igen, och sen ska vi upp i alla fall 5-8kg till innan något fläsk ska bort.

Vad är planen i nuläget? Har ju vart borta ett år så du får ursäkta mig...

Jadu, växa på som vanligt tänkte jag

Nej men om det går bra i år så blir det nog scenen som gäller. Vad eller vilken jag ska ställa upp i är dock inte bestämt än!

Jadu, växa på som vanligt tänkte jag

Ååfan, ambitiöst! Lycka till!

Om några veckor lär du börja deffa igen

Tack så länge jag håller mig ifrån spriten och förblir frisk så kommer det nog bli av!

Jag vill inte, men jag lär behöva

Edit: ska nog snart byta träningsschema. Vill växa så bra som möjligt, skiter i styrkan. Släng era idéer på mig. OBS! Ingen 3 split.

P.H.A.T.

Helkropp 3 gånger i veckan? Tri-phase finns ju också, verkar ge bra resultat för många under bulk.