Hur mycket ska man ta i hantelpress för att räknas som "stark"?

Nej, Stockholm.

Kör 55/hantel x8 är 170 å ~85kg dock tränat mer än 4år å allt beror la egentligen på många procent av sin vikt man tar? menar en som tränat ett år men väger 110kg å 190 lång i grunden är ju 55kg/hantel inte så jätte imponerande kanske

Ähh det behöver inte ha något med total vikten att göra, man kan liksom inte pressa något extra med fläsket. Det är i sådant fall muskelvikten som är relevant och när det gäller bänk samt hantelpress, så är det en fördel att vara kort (om än så liten).

37.5 och 50 är ett väldigt stort hopp. Allt beror inte på hur hårt du tränar, det finns begränsningar för hur mycket du kan öka rent.

Kör jag hantelpress som första övning kan jag träna på 56 vilket är det högsta vi har, då i inclinepress. Kör i princip aldrig rak hantelpress utan enbart incline. Kör jag efter bänkpressen ligger jag väl runt 50 och tränar.

Svara på frågan -silent-.

Kör 55/hantel x8 är 170 å ~85kg dock tränat mer än 4år å allt beror la egentligen på många procent av sin vikt man tar? menar en som tränat ett år men väger 110kg å 190 lång i grunden är ju 55kg/hantel inte så jätte imponerande kanske

Är man kort som en dvärg så är det väl självklart att man tänker så. Att jämföra med sin kroppsvikt gör svaga människor.

Är man kort som en dvärg så är det väl självklart att man tänker så. Att jämföra med sin kroppsvikt gör svaga människor.

Är man kort som en dvärg så är det väl självklart att man tänker så. Att jämföra med sin kroppsvikt gör svaga människor.

Eller de som inte tycker att det är särskilt imponerande att lyfta mycket vikt och se ut som en säl.

Jag är betydligt mer nöjd med 125 kg i bänk på 68 kg än jag skulle vara med 140 kg i bänk på 85 kg med 12 kg mer fett. Men gillar man att vara fet så får man väl vara det.

Är man kort som en dvärg så är det väl självklart att man tänker så. Att jämföra med sin kroppsvikt gör svaga människor.