Hur mycket ska man ta i hantelpress för att räknas som "stark"?

Just nu så kan jag nästan ta 40kg i hantelpress när det kommer till bröst. Har dock en liten omvänt anorexia och känner aldrig att jag är tillräckligt stark eller stor, utan vill hela tiden fortsätta (vilket även är hela poängen).

Hur mycket tar ni? Och hur bra fysik har ni?

40kg*1 är inget märkvärdigt.

Hur många reps? Gör du runt 6-8 reps på 40 kg så är du någorlunda stark i mina ögon iaf.

Menar du 40kg per hantel, eller 40kg sammanlagt?

Jag kör en sexa med 45kg per hantel, tränat ~2,5 år.

Var lite ospecifik. Kan köra 10 reps, mellan 3-5 set. 40kg per hantel.

Men det är ju volymträning. Man räknar styrka i få reps. Svårt att bli stark om man inte tränar styrka och går in för det. Kör bara styrka blir man stark som en oxe efter bara ett år.

Cool story bro.

OnT man är stark när man kan göra en femma a´50 Kg.

Helt OK, dock inte superstarkt. En tia på 55 kilo är starkt enligt mig.

Kör du 40kg i varje arm så är du definitivt inte svag i alla fall. Vad är din max?

Internet

Reppade 6-8 x 3 set på 30 kg förut. vägde då runt 72 kg. Idag, efter en axel ur led och några kilo lättare pga mycket löpning, kör jag åttor på 25kg och sexor på 27,5. Väger 67 och är 186 lång. Japp, jag är skitliten.

6-8 reps på 50 kg och en strikt 2:a med 60 kg.