Har tre frågor, jag kör ECA-kur och tar ca 15 mg på morgonen, 15mg till lunch och 30mg innan träning. Väger 120 och är 181 cm,
Fråga nr 1: Hur mycket kalorier skall jag ha per dag, jag vill stört dyka ner i vikt så prio 1 är viktminskning. Vad skall jag undvika och äta?
Fråga nr 2: Jag kör ofta cross-trainer på gymmet, kör då högsta möjliga motståndet i 65-70 minuter. Är det effektivt eller bör jag byta träningsmaskin.
Fråga nr 3: Det är 15mg tabletter och jag har 84 st kvar. Skall jag köra 30x3 varje dag i 14 dagar eller 15+15+30 per dag, utgå att det är ECA-kur. Om frågan är luddig så omformulerar jag det till; vilket av dessa två alternativ är effektivast.
PS. Jag känner ingen hunger alls av efedrinet(?) men om det är effektivare ATT äta X antal kalorier så gör jag det, annars svälter jag mig till döds