Dagsformen på oss medlemmar

Bump! Kritik mottages gärna.

Grov. Dags för deff eller är det sälform för vintern?

Tack. Just nu är det bara fokus på att växa, dock ej mer fett än nuvarande form. Blir nog deff framåt februari/mars. Btw nån som har en aning angående fettprocent? 20-25%?

18-20

Jäklar vad stor bröstkorg du har.

http://forumbilder.se/CFI1O/image
http://forumbilder.se/CFI1O/3image
http://forumbilder.se/CFI1O/4image
Tjej som har styrketränat tungt i lite mer än 3 månader.

Vikt:55kg
Längd:154cm
Ålder:23år

Svårt att säga någonting utifrån bilden. Träna tungt och ät mycket mat, så kommer du få bra resultat i sinom tid.

Jo visst, så långt är jag med!

Cha cha bloggen! Karamellis här

20 år
175 cm
74,5 kg
Tränat 7 månader

http://img191.imageshack.us/img191/4610/vuvp.jpg

<3

Får mina deltoider kärlek nu? Puss

Kritik mottages gärna! Vad är bra? Vad är mindre bra?

Vi vet inte så mycket om rygg, bröst, stjärt, osv... Å andra sidan behöver flickor ingen jättestor frame. Men knäböj och lägg extra krut på axlar och armar, ser ut att behövas lite extra på bild nr1.
Bra förutsättningar att jobba med så det blir nog bra, slät mage, fint fint.

Stort lycka till!

Du ser bra ut överlag men du har bara tränat i tre månader och har muskler därefter.
Särskilt armar och lår ser lite smala ut. Bara att böja och curla på.