Satte mitt första stick för exakt en vecka sen idag och jag har märkt lite förändringar.
Sömnen har blivit väldigt konstig..
Flera nätter har jag legat och stirrat i taket för att jag inte kunnat sova, dragit på mig täcket och då dröjer det inte många sekunder innan det blir för varmt men utan täcke fryser jag istället, det här har vart väldigt jobbigt och lett till 3-4 h sömn per natt men igår kväll somnade jag runt 6 på kvällen och jag vaknade nyss, alltså har jag sovit i 13 timmar. Och det med mjukisar, T-shirt, långärmad och täcke över...
Inject pain..
Första sticket trodde jag gick galant utan några som helst problem, men icke. Ca 2 dagar efter sticket hade jag svullnat upp rejält om låret och kunde knappt böja benet.. Det mest intressanta var att jag satte sticket ganska högt upp men svullnaden kom till längst ner, mot knäskålen.. Svullnaden finns fortfarande kvar men börjar nu att försvinna.
Andra sticket sattes i onsdags, i axlarna efter tips från FB och jag har ingen smärta alls efter det!
Vikt kontra styrka..
Jag kör fortfarande deff och har gjort det ett bra tag. Under den här veckan har jag stannat helt i vikten men ökat i styrka så mycket som 10-15% i vissa övningar. Eftersom jag äter mellan 100-200g kolhydrater per dag som högst kan man tycka att jag borde bli trött fortare på gymmet men inte, jag körjärnet
Gyno..?
Enda sen jag var liten pojke har jag på somrarna många gånger känt smärta i bröstvårtorna. Detta främst när man har T-shirt och rör sig mycket. Smärtan sätter sig i toppen av bröstvårtan, alltså har jag inga känningar bakom bröstvårtan som de flesta gyno-känningar brukar resultera i.
Kan detta vara gyno som jag har/haft eller är det bara att jag har lättirriterade tuttar?
Kost..
Jag satsar på att äta per dag 4 ägg med tillhörande bröd efter träning, och under dagen ca 1kg kött med grönsaker till, eventuellt protein på kvällen, i såna fall med mjölk.
Tar varje morgon flera olika tabletter för att täcka omega3/6, vitaminer, mineraler osvosv.
Som sagt har bara en vecka gått så det är kanske för tidigt att säga något och mycket av mina känslor kan vara placebo.
Gynofrågan vill jag dock gärna ha hjälp med!
Sömnen har blivit väldigt konstig..
Flera nätter har jag legat och stirrat i taket för att jag inte kunnat sova, dragit på mig täcket och då dröjer det inte många sekunder innan det blir för varmt men utan täcke fryser jag istället, det här har vart väldigt jobbigt och lett till 3-4 h sömn per natt men igår kväll somnade jag runt 6 på kvällen och jag vaknade nyss, alltså har jag sovit i 13 timmar. Och det med mjukisar, T-shirt, långärmad och täcke över...
Inject pain..
Första sticket trodde jag gick galant utan några som helst problem, men icke. Ca 2 dagar efter sticket hade jag svullnat upp rejält om låret och kunde knappt böja benet.. Det mest intressanta var att jag satte sticket ganska högt upp men svullnaden kom till längst ner, mot knäskålen.. Svullnaden finns fortfarande kvar men börjar nu att försvinna.
Andra sticket sattes i onsdags, i axlarna efter tips från FB och jag har ingen smärta alls efter det!
Vikt kontra styrka..
Jag kör fortfarande deff och har gjort det ett bra tag. Under den här veckan har jag stannat helt i vikten men ökat i styrka så mycket som 10-15% i vissa övningar. Eftersom jag äter mellan 100-200g kolhydrater per dag som högst kan man tycka att jag borde bli trött fortare på gymmet men inte, jag körjärnet
Gyno..?
Enda sen jag var liten pojke har jag på somrarna många gånger känt smärta i bröstvårtorna. Detta främst när man har T-shirt och rör sig mycket. Smärtan sätter sig i toppen av bröstvårtan, alltså har jag inga känningar bakom bröstvårtan som de flesta gyno-känningar brukar resultera i.
Kan detta vara gyno som jag har/haft eller är det bara att jag har lättirriterade tuttar?
Kost..
Jag satsar på att äta per dag 4 ägg med tillhörande bröd efter träning, och under dagen ca 1kg kött med grönsaker till, eventuellt protein på kvällen, i såna fall med mjölk.
Tar varje morgon flera olika tabletter för att täcka omega3/6, vitaminer, mineraler osvosv.
Som sagt har bara en vecka gått så det är kanske för tidigt att säga något och mycket av mina känslor kan vara placebo.
Gynofrågan vill jag dock gärna ha hjälp med!
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera