Hur får man smala smalben med kraftiga vader?

2009-08-05, 13:30 #1

Medlem

Reg: Dec 2006

Inlägg: 1 280

Jag har tjocka smalben utan synliga vadmuskler. Ser för jävligt ut.
Bild-> http://i111.photobucket.com/albums/n141/filiphermelin/56565.jpg

Är det bara att fortsätta att köra stenhårt med vadpressen eller?

Citera

2009-08-05, 13:35 #2

Medlem

Reg: Nov 2008

Inlägg: 6 262

Träna på dig massa först. Deffa sedan bort allt fett som göra att muskeln inte syns och sedan håller du tummarna för att din genetik ger dig vader som ser ut som du vill. Annars blir det att leva med resultatet eller ta till kniven.

Citera

2009-08-05, 13:36 #3

Medlem

Reg: Feb 2009

Inlägg: 2 568

Citat:

Ursprungligen postat av Elspermelino

Jag har tjocka smalben utan synliga vadmuskler. Ser för jävligt ut.
Bild-> http://i111.photobucket.com/albums/n141/filiphermelin/56565.jpg

Är det bara att fortsätta att köra stenhårt med vadpressen eller?

Schyssta toffler!

Bulka och bygg upp dina vader till ett par LD50-vader. Sen deffar du tills det ser ut som det hanger en kanonkula pa smalbenen.

Edit: Glomgold hann fore mig.. bra ide med kniven

Citera

2009-08-05, 13:38 #4

Medlem

Reg: Sep 2007

Inlägg: 1 253

filiphermelin wtf?

Har samma problem!

Citera

2009-08-05, 13:40 #5

Medlem

Reg: Dec 2006

Inlägg: 1 280

Citat:

Ursprungligen postat av Glomgold

Träna på dig massa först. Deffa sedan bort allt fett som göra att muskeln inte syns och sedan håller du tummarna för att din genetik ger dig vader som ser ut som du vill. Annars blir det att leva med resultatet eller ta till kniven.

Tror att jag har kassa gener, haha. Jag har fan inte mycket fett på benen men mina smalben ser ändå tjocka ut på nåt jävla vänster. Men får väl testa att deffa senare.

Citera

2009-08-05, 13:40 #6

Medlem

Reg: Dec 2006

Inlägg: 1 280

Citat:

Ursprungligen postat av apintofstella

Schyssta toffler!

Köpta i USA

Citat:

Ursprungligen postat av apintofstella

Bulka och bygg upp dina vader till ett par LD50-vader. Sen deffar du tills det ser ut som det hanger en kanonkula pa smalbenen.

Edit: Glomgold hann fore mig.. bra ide med kniven

lol

Citera

2009-08-05, 13:41 #7

Medlem

Reg: Dec 2006

Inlägg: 1 280

Citat:

Ursprungligen postat av Nappjuck

filiphermelin wtf?

Det är mitt namn

Citera

2009-08-05, 13:43 #8

Medlem

Reg: Feb 2009

Inlägg: 2 568

Citat:

Ursprungligen postat av Nappjuck

filiphermelin wtf?

Har samma problem!

Citat:

1.06. Användare på Flashback har rätt till anonymitet

Anonymiteten garanteras på Flashback. Den som publicerar personuppgifter, IP-nummer, eller inlägg med tydligt uppsåt att avslöja en annan användare riskerar avstängning. Hot om avslöjande, i inlägg eller i PM, är också förbjudet, med undantag för användare som själva publicerat dessa uppgifter i forumet.

Att publikt sammankoppla användares alternativa konton är inte tillåtet och kan leda till varning, undantaget då admin, moderator eller användaren själv tidigare meddelat uppgiften publikt.

Eller jag kanske missade natt?

Citera

2009-08-05, 13:43 #9

Medlem

Reg: Feb 2009

Inlägg: 1 786

Träna vaderna rätt så växer dom

Citera

2009-08-05, 13:44 #10

Medlem

Reg: Jan 2009

Inlägg: 23 458

Min personliga erfarenhet säger styrketräning i kombination med långdistanslöpning.

Var glad att du har stor benstomme också, finns de som har gigantiska vadmuskler med minimala vadben. Det ser ännu jävligare ut.

Lycka till

Citera

2009-08-05, 13:46 #11

Medlem

Reg: Dec 2006

Inlägg: 1 280

Citat:

Ursprungligen postat av apintofstella

Eller jag kanske missade natt?

"avslöja en annan användare", jag har ju bara råkat avslöja mig själv (pga av att mitt PB konto råkar vara döpt efter mitt namn).

Citera

2009-08-05, 13:47 #12

Medlem

Reg: Dec 2006

Inlägg: 1 280

Citat:

Ursprungligen postat av BengtZz

Min personliga erfarenhet säger styrketräning i kombination med långdistanslöpning.

Var glad att du har stor benstomme också, finns de som har gigantiska vadmuskler med minimala vadben. Det ser ännu jävligare ut.

Lycka till

Aah, så det är lågintensiv träning som gäller då också. Cyklar en hel del för tilllfället. Det kanske hjälper lite.

Citera

Hur får man smala smalben med kraftiga vader?

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Skapa ett konto

Logga in