Vad har jag för problem?!

Hejsan!
Det är så att jag blev arbetslös förra året, jag har gått på a-kassa.
Och jag har ju vart tvungen att söka viss antal jobb,vilket jag oxå har gjort men har dock inte fått nått av alla jobb jag sökt.

allt omkring mig tex räkningar och annat som ska skötas har jag fullständigt skitit i,och jag sitter oftast bara inne och gör inte så mycket förutom e på nätet o ser på tv(vilket liv!!!!! )
Jag orkar inte med så mycket tex söka jobb eller om jag ska på arbets intervju så får jag panik får även panik när jag söker jobb.

Innan jag blev sådan som inte orkade med nått,så var jag tvärrt om.
Jag skötte räkningarna,hade jobb och gjorde allt som jag var tvungen att göra.

Det jag undrar är vad har igentligen hänt??
Är jag depp lr vad ?
Har flera gånger tänkt på att bara försvinna från allt.. ta mitt liv..

Jag vill verkligen inte va sådan som jag är just nu som gör allt i sista sekunden eller inget alls.. utan ha ett jobb och va skötsam med räkningarna osv..

Har funderat länge på att gå till vårdcentralen,men jag kommer aldrig iväg..

Du är lat.

Din tummen är antagligen för stor i förhållande till din röv. Du borde aldrig ha stoppat in den där.

Du borde verkligen försöka ta tag i dina problem. Ingen annan kan göra det åt dig.

Du har problem, du behöver ett personligt ombud ;P eller kanske en godman ..

Jo det är inte så kul att vara arbetslös. Man får inget värde på ett sätt, många mår dåligt psykiskt av det... men ändå måste man kämpa på. Det går inte att deppa, speciellt inte i din situation, utan det är då det är läge att visa att du har kraft att ta dig ur en svår situation, för din egen skull.

Hmm, nu blev det lite väl hurtigt, men lycka till i alla fall...

Skolboksexemplar av depression. Jag arbetar på en mottagning för vuxna med psykiska problem, och ungefär 45% av alla som kommer till oss söker för det du beskriver: motivationsbrist och apati, isolation, känsla av hopplöshet och oförmåga att styra upp praktiska saker som räkningar, behålla ett jobb etc. Som en del av regeringens (jag bor i England) nyaste satsning har vi som uppdrag att få ut våra patienter i arbete igen. Varför? Jo, för att det är en stark korrelation mellan arbetslöshet och depression. Och depression gör det svårt att skaffa ett jobb. Den onda cirkeln görs dessutom starkare genom isolationen, självbilden förändras och när man ej får input från andra börjar man tro att man är knäpp eller värdelös. Energinivåerna kraschar. Livet står liksom still i svartvitt.

Goda nyheter! Du kan absolut må jättebra snart igen. Den typen av depression du lider av botas genom AKTIVERING.
Dvs, du måste komma ut ur lägenheten, träffa människor, skaffa sysselsättning, ta upp kontaken med människor, vara UPPTAGEN.
Låter förmodligen jävligt svårt i det skedet du befinner dig i men försök tänka på hur du har levt förut när du mådde bra. Du måste arbeta dig tillbaka till det stadiet. Det är mkt svårt att göra på egen hand och du skall genast gå till vårdcentralen och be att få boka en tid för att träffa en doktor. Doktorn ber du om en remiss för att träffa en psykolog som praktiserar KBT (kognitiv beteendeterapi). Det brukar ta under 6 månader att få hjälp med de värsta symptomen.
Rent praktiskt behöver du göra upp en plan för hur du skall ta itu med dina finansiella issues. Skriv ner de räkningar och skulder du har i storleksordning (den största/värsta överst). Kontakta sen de företag du är skyldiga pengar och be snällt om att få göra en avbetalningsplan (de är ofta mkt glada att göra detta, av egen erfarenhet då jag hade extremt mkt skulder tidigare i mitt liv när jag själv var deprimerad). Sedan kan det hjälpa att gå och få ekonomisk rådgivning, det kan man få på banken eller genom kommunen. Men ett steg i taget.

1) Vårdcentralen - remiss till psykolog. Se till att gå till alla möten med psykologen, oavsett vad. Se det som ett mål.
2) Skriv en lista på alla dina räkningar. Rangordna dem.
3) Kontakta familj/vänner du tycker om och se till att träffa någon minst en gång i veckan - utanför din lägenhet.

Hör gärna av dig om någon månad och berätta hur det går för dig!

+1.