Ramsay's väg

Nu har jag bevisligen inte lusläst din journal men blir nyfiken på när 120x4 i bänk går under "nivå: lätt". Hur kan ett lyckat TUNGT bänkpass se ut för dig en bra dag?

lyfta med högre vikt kan vara lätt, så länge antalet reps är lågt . En lägre vikt med en massa reps kan vara tungt , stannar man innan det börjar bli jobbigt oberoende på vikt och antal reps så kallar jag det som lätt . Kör man några sega kan man kalla det medel, kör man till fail eller på gränsen så kan man kalla det tungt.

EMS är verkligen grunden till all styrka! Har du planer på att tävla?

Hej Ramsay!

Jag kollar din journal ibland. intressant läsning.

Jag läste ett par sidor bak att du super innan träningarna! Det kan väl aldrig vara bra?

Jag tycker att du borde börja röka istället. I lagom mängd är det grymt både för sömnen, aptiten och tillochmed gympassen. Man kan fokusera på kontakten på ett helt sjukt sätt. Plus att att alkohol är typ 100 ggr värre vad gäller katabolitet (?) etc. kan även kombineras med koffeintabletter

bara ett tips


Har du gått över 120 kg ngn gång? Om du klarar 4x120 borde du ju klara en etta på 125 liksom

tävlar mot mig själv varje dag, att jämföra mig mot andra är inte relevant eller av intresse för mig.

Gillar slåss, det är en seger i sig , men när det kallas tävling och finns regler så tkr jag tjusningen försvinner.

Super 3-6 dagar i veckan, inte alltid före ett pass , men det händer . Dricker för det är kul och skönt inte för att det är bra/dåligt .

Jag röker redan , dricker mkt cola, energidrickor och kaffe så koffein finns det nog gott om .

på 125kg gör jag nog mer än en etta , klarar mer än 4x120 för det var ett lätt pass

Du är en milt sagt intressant person!

Okej, då är jag nog med på hur du tänker kring "tyngden" under dina pass! Tackar så mycket!

Instämmer för övrigt med blinkare, du är en mycket intressant person!

här diskuterar vi mina resultat och min träning inte hurvida intressant och så vidare jag är ....okey ?

sluta med OT för fan

När kommer bilderna giganten?

Folk är bara avundsjuka på att de inte äger ett EMS-bälte!

Du har aldrig funderat på att skriva en bok och dela med dig av din enorma kunskap?

Var är det billigast att köpa T-röd? Statoil?

har postat bilder på gymmet



skiter i andra människor , värdelösa allihop! Nej fyfan folk är för drögsynta för att ta åt sig kunskap, sen är jag inte människa så det blir lite svårt.

imo ca 50 spänn på en kemikaliehandel , smakar inte lika mkt bitrex .glhf