Ramsay's väg

Ja men eftersom vi aldrig får se bilder kommer vi säkert att gnälla mer när du påstår att du har ökat men vi aldrig får se det.
Om det aldrig kommer upp några bilder i denna tråd kommer du säkerligen bli kallad för troll ett bra tag till.

lönlöst, ni slösar bara er dyrbara tid, generellt sätt så blir folk fort less och går vidare , vilket är till min fördel den här gången.

Knappast lönlöst att lägga upp videos dock.

Du får skitbra ökningar och jag tror nästan på dig, däremot är du nästan för säkert ett troll på vissa punkter. Lägg upp videos eller sluta föra en journal helt enkelt. Eller ja, du kan ju fortsätta föra en journal men det är ju bara tråkigt när det blir så tydligt att du är ett troll.

mina ökningar är inte speciellt bra om man jämför dom med andras.

Tänker inte sluta föra journal.

Ska bli kul att se när du tar 300 kilo i bänk då.

Troligtvis ganska snart va?

den 12/7 låg du och körde på 80-90 kilo och nu är 1.5 månad senare kör du på 150!
Niiice!
Så i Oktober-November så borde du vara på 300 eller iallafall i närheten eller hur?

Gott jobbat, du är riktigt jäkla stark! Och allt detta troligtvis pga av att du aldrig vilar utan kör samma muskler varje dag.

DU ÄR KUNGEN!

Skit i att mata hans journal. Jag tror inte heller ett dugg på hans resultat. Han har mer eller mindre bevisat att han bara trollar så bara skit i honom.

Kan komma att vara på 300kg i bänk på omkring 2 år.

2009-07-13
Bänkpress 80kg x 3 set ( 20 reps ) (12 reps) (8 reps)
2009-08-10
smith bänkpress 145kg x 1 set ( 5 reps)

så länge ni skriver icke överflödiga inlägg i journalen så är det lugnt, svarar gärna på frågor , finns mycket jag vet som ännu inte sagts,dock tänker jag inte skriva ut det om det inte efterfrågas .

Tjena, Ram-Ram.

Diggar journalen, bra ökningar, trist med alla troll som smutsar ner i din journal dock. Är glad att du inte springer och gråter som axon direkt när någon skriver något elaaaaaaaakt om dig och din träning.

Kör hårt, så ses vi i nästa tråd där Axon publicerar ett revolutionerande, 100% skadefritt träningsschema. Peace.

Tack! Synd man inte föddes med bättre genetiska förutsättningar, ligger dåligt till jämfört med andra. Men ökar bra för min nivå.

Är lite trist, kan förstå dom inte tror mig men det ger dom ingen rätt smutsa ner journalen .

Haha Axon är så intressant! Ska bli trevligt se vad Axon hittat på åt oss till nästa gång

Har du ens provat att köra ett schema där du tränar varje muskelgrupp en gång per vecka någon gång?

nej