Är det nu vi skrattar?

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5095182.ab

Read and weep!


EDIT: Nu är iofs dettat riktat till fettförbräning och inte bygga muskler kan jag anta, men att ligga kvar i soffan skulle ge samma resultat är väl till att ta i?

förbränningen kommer väll senare?

Dessutom.. om ditt mål med träningen ar att bränna kalorier.. och du arbetar hårt på gymmet och göra av med, säg 500 kcal, och sedan dricker en sportdryck på 200 kcal så ligger du ändå på minus på 300kcal.

Men "att lika gärna ligga kvar på soffan" är bara bullshit imo.

Ta bort Kropp och Hälsa från aftonbladet helt och hållet, innan hela svenska folket blir fördummat eller dummare.

Ja, har man varit ute och sprungit en mil och forbrant 1 000 kcal sa innebar en sportdryck pa max ett par hundra kcal att kroppen angrar sig och hamtar tillbaka allt fett...

Tänk att människor överlevde innan kostrådgivarna etablerade sig. Att folk slet som oxar hela dagarna och bara åt en massa kött och ändå lyckades bli stora och starka är ju helt mirakulöst. Hur klarade de sig utan vetskapen att man måste lufttorka en bit kött, vakuumförpacka det i 34 minuter, sedan gnugga det ett trekvarts varv på en aluminiumplatta och äta det tillsammans med frysmarinerad atkins-profilerad saltgurka från kaspiska havet? Framförallt att man ska äta 21 procent av måltiden 7 minuter efter avslutad träning, och resterande 79 procent efter en intensiv stretchövning som varar exakt 43 minuter.

Sen är jag förvånad över att de inte dog heller, eftersom protein, fett, kolhydrater, näring och vätska visar sig vara livsfarligt och skadligt.

haha precis!

Ju mer man vet.. ju sämre resultat ^^

Mycket bra sagt! Aftonhoran sluta nog aldrig förvåna!

Satt precis och laste samma skit pa SvD. (Vem fan laser aftonhoran anyway?) Och tankte faktiskt skriva en trad liknande denna. Men visst, konditionstraning ar ju inte samma sak som styrketraning.

Sen får man ju inte glömma den positiva effekten styrketräning ger på förbränningen dagarna efter.

Jo sen om man slanger i sig en energidryck efter traningen pa 500kcal eller om man slanger i sig en lunch/middag pa 500kcal spelar ju ingen roll. Du lar ju anda fa i dig protein/fett/kolhydrater forr eller senare.. menar, ska man sitta och tumma ett par dagar innan man far ata nagonting?

Att aftonhoran är efterbliven var väl ingen nyhet?

Intressant att det är Bengt Saltin som kommer med detta. Han är ju minst sagt en respekterad forskare.