Vad tar ni i skulderpress/Arnoldpress?

Såg att det fanns en del andra trådar där det diskuterades hur mycket man tog i vissa övningar så jag gjorde denna då det kan vara kul att se hur man ligger till jämfört med andra.

Själv så tränar jag med hantlar mellan 30 - 35 kilo styck beroende på hur det känns, 35 är dock det tyngsta som finns på mitt gym, ni som tränar på lite mer hardcore gym får väl mig att känna mig som en liten klenis.

Vilket gym tränar du på? 35kg

Ont, kör inte arnoldpressar, men vanliga hantelpressar ligger på 30+

hardcore.. njaa
borde väl finnas över 35 på "vanliga" ställen oxå.... eller? hah

jag gymar iaf på sthlms stats simhallar, och där finns det upp till 50 vad jag vet iallafall..

Jo det tycker jag också, dock ligger det nära där jag bor och jag är inte direkt någon byggare så jag klarar mig. Dock de sats jag har varit på brukar bara ha upp till 40.

Haha är Arnoldpressen den där när man börjar djupt med hantlarna framför övre bröstet och sedan vinklar händerna ett halvt varv på vägen upp?
Jag brukar köra max 10 reps med typ 20 kg hantlar men jag är väldigt klen på axelhantelpressar.

jupp,

38.5 * 5-6rep på vanliga pressar, arnold känns bara konstigt att köra

http://www.youtube.com/watch?v=lhuPCnPQrLw&feature=channel_page

Bra utfört

Annat kan man säga om denna snubbe
http://www.youtube.com/watch?v=GSKX7KrxCEI&feature=related

Ja, man ska ALDRIG ifrågasätta Arnoldövningar. Bara köra dom...

Vilka muskler aktiveras mer/mindre i en arnoldpress? Är de effektivare än vanliga axelpressar? Vore kul att höra

han kör ju inte ens arnoldpress där ju...han vinklar bara hantlarna, men jag tror inte han försöker göra en arnold press....bara en vanlig press med lite twist...

sen vet jag inte heller skillnaden på arnolpress och vanlig axelpress...
man involvevar bröstet mer i arnoldpress va....vad mer?