Typer på gymet som stör en. Del 2

För att?

Jag drar på mig tjocktröjan då och då, av följande skäl:

- Under senhöst/vinter/tidig vår, då vissa på gymmet prompt ska öppna en massa jävla fönster för att det är varmt. "Tack för att du öppnade fönstret 2 meter ifrån där jag kör, det drar absolut ingen kalluft på mig och eftersom du tränar i en maskin 30 meter bort lär det spela en jättestor roll."

- När jag kör vissa övningar i cablecrossen, då man i alla fall där jag tränar har en tendens att riva sig på vajrarna. Inte för att det gör ont eller så, men vilken monkey som helst kan räkna ut att jag inte lär vara den enda som lyckas riva mig gång på gång på dessa vajrar.

- Under uppvärmning, mest för att jag vill bli varmare. Vet inte om det har någon större betydelse för muskelfunktionen, men har det inte det så visst, fine.

Helt klart godtagbara ursäkter förutom den sista, det är bara trams. Ingen av dessa har dock varit orsaken till dom jag ser nästan varje dag. Ser ofta envisa fjantar köra hela passet igenom med tjocktröja och t-shirt under, svettandes som grisar.

Om du ser ut som din avatar kan jag tro att folk stör sig på dig.

OnT. Jag stör mig på killar som är 70% av min storlek och ändå tar 10% mer än mig i vissa övningar. Stör mig också på tjejer av alla storlekar som tar mer än mig.

Vadå ska du ha tröja utan t-shirt under menar du? Det om något känns ju jävligt gay.

Sålänge man inte kör cardio, blir varm och börjar svettas som ett djur så tycker jag absolut inte det är något särskilt om folk har en tröja på sig.

Du menar att det är gay att ha en tjocktröja på sig utan något under? Vad snackar du om?

Jag hatar historier och när folk tränar helt fel. Förstår folk inte att tränar man inte rätt, dvs fuskar man så tränar man inte den muskeln övningen avser att träna. Jag har sett folk SVINGA upp hantlarna när de kör biceps, folk som kör axlar med stöd och böjer ryggen så mycket att de i princip kör sned bröst, folk som kör "halva" övningen t ex bröst, knäböj halvväg ner etc.

Sedan så stör jag mig på folk som väger t ex 70 kg, 190 cm lång, med ölkagge (ja!) och står och snackar med sin 60-kg-kompis och berättar att han maxade 100kg 12 ggr i axlar sist han körde. De kör dock med 60kg i bänk och kör 1 ordentlig reps av 8 kanske. Detta är ett tillfälle att hånle och garva lite småhögt med sin träningskamrat så att den dumfan känner sig träffad inte uttalar sånt på gymmet igen.

Det ABSOLUT värsta jag vet dock är när någon kommer fram till mig och säger åt mig att jag ska "rycka för att få explosivare muskler", eller att jag ska "andas ut när jag trycker ifrån och tvärtom" eller att jag "inte ska hålla så brett eller hålla så tätt" eller liknande. Jag blir så jävla arg att jag knappt kan koncentrera mig på övningen jag kör. Jag vet hur man ska träna, och jag vet vilken muskel jag tränar din feta discobyggare... Ja, vi behöver inte gå in på det.

Man lär sig fuska bättre ju längre man har tränat. Det kan se ut som att vissa fuskar mycket trots att de själva känner kontakt och det är det som är det viktigaste när man tränar, när jag svingar så gör jag det för att det fungerar för mig.

Halva reps som du beskriver det kan göra ganska mycket nytta. Halva knäböj t.ex. (till 90 grader) är utmärkt om man vill träna framsida lår. Halva bänkpressar (lite mer) kan man göra för att tuttarna inte ska få en chans att vila när man hamnar i viloläge (Fortfarande jobbigt men bröstmuskeln får någon sekunds vila) vid utlåsning. Att stå och skratta åt folk som kör fel i bänkpress är enligt mig mer disco och fjortisbeteende än att göra fel när man körbänk.

+1



Jag kan ibland medvetet fuska för att känna på vikterna, eller som du säger svinga upp en tung bicepscurl för att fokusera på den excentriska fasen.

Du som hatar att folk kommer fram till dig för att ge dig tips för att du vet hur du ska träna, det kanske är lika dant för de som du stör dig på? De kanske har en plan varför de kör partiella rörelsebanor istället för full ROM.

Koncentrera dig på din egen träning istället för att döma ut andras som du inte har en aning om hur de tänker sin träning!

Hantelsektionen på gymmet där jag tränar har invaderats av 3B-killarna. 3B står för Bröst, Biceps och Bulkpulver! Mao beach 2010-gänget. De kör 3-4 reps och jättemånga set med jättetunga hantlar och stönar och skriker som Tarzan när det går för honom, och de tränar BARA bröst och biceps. Gärna ska de ha tajta linnen och långa byxor (för att dölja att de har smalare ben än armar ). Och vad är dealen med att gymma i svindyra märkeskläder? Ser ibland folk med utstyrslar som nog kostat mer än gymkortet.

hehe. själv jag brukar alltid säga att jag bara har 1 set kvar även om jag har 2 eller 3, eller om jag precis börjat säger jag att jag precis har börjat. pallar inte hålla på när de står nån och väntar. blir stressad

vad jag stör mig på är det som säkert många andra sagt redan (har inte läst mycket i denna tråden)...
- folk som går runt och visslar i omklädningsrummet precis som dom blivit av med oskulden.
- folk som går runt och "blåsvisslar" i omklädningsrummet. dvs visslar lite halvtyst fast mest med luft. riktigt störande att lyssna på.
- folk som tränar med mössa.
- folk som rakar sig framför spegeln i duschen.
- folk som harklar sig för att sedan lägga feta snorlosskan i duschen.
- folk som bara kört styrketräning och ändå sitter och flåsar som en jävla nordanvind inne i omklädningsrummet bara för att visa att dom vart så jävla duktiga och tagit i. så jävla hårt tränar ingen (nästan), så man måste sitta och flåsa i 10min efteråt om man inte springer eller cyklar som en dåre då...
- en man runt 40, ser normal ut, normalt byggd. kommer till lokalen i kostym (inget fel med de, har väl med hans jobb att göra). sen när han går in i gymet så har han en röd sliten långärmad aqualimone-tröja från TIDIGT 90-tal, byxorna uppe vid bröstet så man ser hela paketet. vita tubsockar som går nästan till knäna som byxorna är instoppade i. detta kanske inte låter fult men det är nått av de fulaste jag sett till vardags i mitt liv. funderar på att ta kort varje gång men vågar inte :/ (PS. nu när jag tänker efter så har inte ens sett vad han har för skor eftersom jag aldrig kunnat se längre ner än knöligheten med all instoppad byxa i strumporna utan att vända bort blicken i ren dödsångest. är väl säkert några modifierade snowjogging eller nått. vem vet).

Igår var det 2 härliga grabbar som satt och rodde med solbrillor på sig inomhus