Räcker att träna triceps med dessa övningar?

När jag kör biceps så tränar jag Triceps-Pushdowns i kabelmaskin, Dips...Bänk tar ju också men räcker detta? Jag vet att man kan göra fler men känner inte att jag får bra kontakt i Triceps extensions och liknande
Räcker dessa två att träna triceps om jag kör många sets?

Jag hade lagt till scullcrusher med skivstång (googla).

Mvh

http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=28 bra sida om man vill hitta nya övningar

Rent spontant vill jag säga nej, det räcker inte, men samtidigt är det faktiskt så att du riktar din fråga åt helt fel håll. Vi kan omöjligt veta om det räcker för dig eller inte; det vet bara du. Så därför frågar jag dig: Tycker du att det räcker för dig? Hur ser det ut, rent resultat- och framstegsmässigt, på tricepsfronten?

Så svåra övningar, nog har jag kollat runt men får inte riktigt någon bra kontakt när jag kör:/

Kör samma som oftast. Ibland kör jag hantel kickback också om jag känner jag har mycket power kvar.

Svåra? sänk vikterna och tänk på kontakten.

Kontakt är inte allt vettu. Jag hävdar att tunga bänkpressar med noll kontakt i triceps är bättre än lätta kickbacks med extrem kontakt i triceps. Överbelastning > kontakt.

Testa extensions med stopp i botten. Då får du kontakt.

Det där vill jag ha bekräftat!

Är inte viktkåt, så jag kör med så tungt jag klarar utan att det blir halvdana reps...
Ska kolla på lite mer tricepsövningar..Dock har jag ökat i styrka i Triceps sen jag börja träna med en 30kg i kabel så lite skillnad är det...
Dock så kanske Pushdowns,Dips och bänkpress räcker tillsvidare för att bygga

Dips är en hyfsad tricepsövning, men en riktigt dålig övning för axelleden. Hög skaderisk!