Vilket är den bästa gainer om man vill öka i vikt

Eee du gör en tråd och frågar om vilken gainer som är bäst för att öka i vikt då du redan vet att det är kcal in vs kcal ut som gäller, sen frågar du hur mycket andra har gått upp då de ätit pulver.

Varför vill du veta hur mycket en person tagit och hur mycket den gått upp då du inte kan grunda något på det utan att veta resterande kcal-intag? Ur viktmässig synpunkt.

MEGAMASS 4000

Nästan alla gainers innehåller samma antal kalorier/100g, men "serveringsstorlekarna" skiljer sig. Förstår inte att folk fortfarande går på det.

Folk är efterblivna och/eller ignoranta och orkar inte skaffa sig information angående vad de stoppar i sig.. Dock så kan fördelningen av makro-nutrienter skilja från gainer till gainer.

Finns ju många gainer med ca 80% carbs och ca 15% protein.. vilket i mitt tycke är helt överdrivet mycket kolhydrater

Något att föredra är väl ca 60%/40% > carbs / protein...
då det passar ganska bra till rekommenderade intaget på ca 1g/carbs per kg vikt och ca 0.6g protein per kg kroppsvikt.

Jag har gått upp från 70 till 78 sen början av juli.
Men har nog mer med kosten i övrigt att göra än att jag druckit en gainer direkt efter varje träningspass. Har nämligen legat i som ett as och ätit mat i stort sett hela tiden känns det som. Bara gainer kommer inte göra nån förändring

Jag kör iallafall Gainer Pro hallonsmak.. gött

Lägger min röst på MEGAMASS 4000. (Jordgubb )

Anledning? Säg inte mest kcal per portion för då blir du utskrattad!

Kan blanda en lika dan för halva priset.

Mitt tips till TS: Gå in på gymvaruhuset o beställ x antal kg ProFX och CARB FX sen blandar du efter behov!

Ok jag är nybörjare men jag måste fråga, varför vill alla gå upp i vikt? Räcker det inte bara med att styrketräna och sedan äta mat med mycket proteiner?

jo det gör det om du äter tillräckligt, men man bygger ingen staty utan lera

Gå upp i vikt? Jag vill iaf ha mer muskler och eftersom muskler väger mer än fett och det krävs en positiv energibalans för att bygga muskler så lägger man på sig mer eller mindre fett oftast.

ta den billigaste gainer x2